Янги рецептлар

Лавҳаи-ШМШ Gnocchi, занбурўѓњо ва хӯроки нисфирӯзӣ

Лавҳаи-ШМШ Gnocchi, занбурўѓњо ва хӯроки нисфирӯзӣ

Шумо гнокиро дар чошнии помидор, шӯрбоҳо ва пухта дар равған доштед, аммо шумо то ҳол кӯшиш кардаед, ки онро дар табақе бирён кунед? Ин як зиёфати бароҳат ва серғизо таърифи ғизоест, ки ба туфайли помидорҳои бой, тимчои тару тоза, ҷайбҳои занбурӯғҳои гӯштӣ ва гночки пешакӣ омодашуда иборат аст.БЕШТАР+КАМТАР-

1

бастаи (16 oz) gnocchi картошка бидуни глютен

1 1/2

қошуқча баргҳои тару тозаи биносту бурида

3

дона сирпиёз, биносту бурида

1

пакет (10.5 унс) помидорҳои ангур (тақрибан 2 пиёла)

1

бастаи (5 Oz) исфаноҷ кӯдак

1/4

пиёла панири пармезан (1 унсия)

Пинҳон кардани тасвирҳо

  • 1

    Танӯрро то 450 ° F гарм кунед. Табақи пӯшидаи 18x13 дюйм бо дорупошии пухтупаз. Gnocchi -ро тавре ки дар баста нишон дода шудааст, созед; холӣ кардан

  • 2

    Дар косаи калон гноко, занбурўѓњо, тимьо, сирпиёз, намак ва ќаламфур гузоред. Бо равған пошед; оҳиста омехта кунед. Омехтаи gnocchi -ро ба таври баробар дар табақ пошед.

  • 3

    20 дақиқа бирён кунед. Помидор илова кунед; ьунбидан Пухтупазро аз 7 то 12 дақиқа идома диҳед ё то он даме, ки гнокки каме қаҳваранг ва сабзавот танҳо тендер бошанд. Иловаи спанак; тақрибан 2 дақиқа пухтанро идома диҳед ё то каме пажмурда шавед. Аз танӯр хориҷ кунед ва омехта кунед. Бо панири Пармезан оро дода шудааст.

Маслиҳатҳои коршиносон

  • Пухтупази гиёҳхорон ва бидуни глютен? Ҳамеша тамғакоғазҳоро хонед, то боварӣ ҳосил кунед ҳар як таркиби дорухат гиёҳхорон ва бе глютен аст. Маҳсулот ва манбаъҳои компонентҳо метавонанд тағир ёбанд.
  • Пухтупази пешакӣ пеш аз бирён кардан ба гночи кумак мекунад, ки дар ниҳоят ба он матни мулоимтар диҳад.
  • Гночиро пайдо карда наметавонед? Гнокки устувор, дар яхдон яхкардашуда одатан дар қисмати макарони мағозаи хӯрокворӣ пайдо мешавад.

Далелҳои ғизо

Андозаи хизмат: 1 1/4 коса
Калорияҳо
260
Калорияҳо аз равған
120
% Арзиши ҳаррӯза
Равғани умумӣ
13г
20%
Равғани тофта
14%
Равғани транс
Холестирин
5мг
2%
Натрий
440мг
18%
Калий
740мг
21%
Карбогидратҳои умумӣ
26г
9%
Нахи ғизоӣ
14%
Шакар
Протеин
Витамини А.
80%
80%
Витамини C.
20%
20%
Кальций
15%
15%
Оҳан
15%
15%
Мубодила:

1 крахмал; 0 мева; 0 Дигар карбогидратҳо; 0 Шири равғанӣ; 0 шири камравған; 0 шир; 2 сабзавот; 0 Гӯшти хеле лоғар; 0 Гӯшти лоғар; 0 Гӯшти фарбеҳ; 2 1/2 равған;

*Арзиши фоизи рӯзона ба парҳези 2,000 калориянок асос ёфтааст.


Занбӯруи бирён ва исфаноҷ Гнокчи

Беҳтарин чиз дар бораи ин дорухои гнокӣ дар он аст, ки аз оне ки дар асл сохтан хеле шавқовартар садо медиҳад! Дар ин ҷо gnocchi -ро пешакӣ пухтан лозим нест, ҳамааш дар танӯр анҷом дода мешавад! Ба шумо танҳо як табақи табақ ё табақи нонпазӣ лозим аст, ки баъзе компонентҳои дар мағоза харидашударо осон ва 30 дақиқа барои тозиёнаи зиёфати болаззат ва солим, ки бидуни саъй (ва дар канори шустушӯй!) Омода карда шудааст, лозим аст.

Ин дорухат барои шабҳои ҳафта пас аз кор ё хӯроки нисфирӯзии танбал дар хона комил аст. Бӯйҳои лимӯ ва сирпиёз бо ин занбурӯғҳои бирёншуда хеле хуб мувофиқат мекунанд ва шумо метавонед ба осонӣ ин дорухатро бо истифода аз гнокочи бе глютен ё вегетариан бо истифода аз панири услуби пармезан вегетарианӣ созед.


Варақаи Pan Gnocchi

Ман ҳеҷ гоҳ гнокки калон нашудаам, мо итолиёвӣ набудем ва волидони ман дар хӯрокҳои макарон калон набуданд, аз ин рӯ ман то чанд сол пеш сеҳри ин абрҳои хурди картошкаро бо номи gnocchi эҳсос накардам. Ва ҳангоме ки ман онҳоро кашф кардам, эй одам, ман метавонистам бо дастурҳои gnocchi бас кунам!

Табиист, ки гнокочи ман роҳи худро аз як деги оби ҷӯшон ба танӯр кӯчид. Ман хӯроки табақи худро дӯст медорам ва гнокки ва сабзавот мувофиқати комил доранд.

Ҳоло, вақте ки ман ин дорухатро таҳия мекардам, ман дар ҳақиқат бо сабзавот рафтам, мисли он ки ман дар ҳақиқат табақро пур мекунам. Ҳамин тавр, ин хӯрок бешубҳа сабзавоти шуморо барои як рӯз меорад!

Лавҳаи Crispy Pan Pan Gnocchi ва Veggies

Шумо ин табақро бо як кило мағозаи харидашудаи gnocchi оғоз мекунед. Одатан дар раста макарон пайдо мешавад, ман тавсия медиҳам, ки барои ин дорухат гнокки яхкардашударо истифода набаред, бо навъҳои устувори раф рафтан. Гарчанде ки шумо воқеан метавонистед, агар шумо хоҳед, ки гнокки яхкардашуда танҳо тамоми табақро ҳангоми гарм шудани гноко обдор кунад.

Сабзавоти навбатӣ, тавре ки ман гуфтам, бисёр истифода мекунам.

1 контейнер Занбурўѓњои буридашуда

1 контейнер помидор Cherry

(Хуб, ман танҳо интернетро тафтиш кардам ва мувофиқи интернет он як навъ сабзавот аст. Сирпиёз воқеан дар як синфи худ, ҷияни пиёз аст. Ҳамин тавр он ба тавсифи сабзавот, алаф ё ҳанут мувофиқат намекунад. Бисёриҳо онро танҳо бо оилаи сабзавот мепартоянд)

Бозгашт ба боқимондаи компонентҳо, дар болои сабзавот ва гнокки мо равғани зайтун, намак, қаламфури, розмари хушк, тимми хушк, райхон тару тоза ва панири пармезан дорем.

Равған ва ҳанут барои пӯшонидани гноко ва сабзавот барои пухтупаз ва райхон ва пармези тару тоза барои ороиш истифода мешаванд.

Дорухат дар варақи пухтаи Gnocchi

Танӯрро то 450 & ordm F. пешакӣ тафсонед. Гармии баланд сабзавотро зуд пухта меорад ва гнококро тунук нигоҳ медорад!

Тайёр кардани ин таом ба мисли табақи табақ илова кардани гноко, сабзавоти омодашуда ва равғани зайтун осон аст. Якҷоя кунед, то омехта кунед ва пӯшед.

Ба болои гноко ва сабзавот намак, қаламфури, тимьо ва розмарин пошед. Табақро ба танӯр интиқол диҳед.

15 дақиқа оҷур кунед, сипас мундариҷаи табақро партоед.

Пухтупазро 15-20 дақиқаи дигар идома диҳед, то сабзавот мулоим ва гноккӣ қирмиз бошад.

Барои хизмат ба болои гнокок бо панири пармезан ва баргҳои тару райхон. Дарҳол хизмат кунед.

Оё ман метавонам сабзавотро иваз кунам?

Агар занбӯруғҳо мураббои шумо набошанд ва онҳоро партоед, хуб аст. Агар шумо & rsquot набошед, бузургтарин мухлиси қаламфури танҳо якеро истифода баред. Ё ба ҷои пиёзи ширин пиёз сурхро истифода баред.

Ин хӯрок бешубҳа барои тафсир кушода аст! Ягона маслиҳати ман аз он иборат аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз рӯи дастуре, ки дорухат талаб мекунад, бештар аз он чизе, ки ман мехоҳам илова кунам, бештар илова накунам, ин кор накард. Ман маҷбур будам онро то андозае коҳиш диҳам ва ин дорухатест, ки ман имрӯз бо шумо мубодила мекунам, вагарна он дуруст пухта нашудааст.


Gnocchi бо исфаноҷ, занбурўѓњо ва Crispy Prosciutto

Шумо бар газидани охирини Гнокки бо исфаноҷ, занбурӯғ ва Crispy Prosciutto мубориза хоҳед бурд. Ин 30 дақиқаи хӯроки глютенӣ ва бидуни шир ширинкунанда аст!

Ин паём метавонад дорои истинодҳои шарикӣ бошад.

Ба пеш ҳаракат кунед, Бекон ва Брюссел спагетти Карбонара, сабзавоти нави макарон дар шаҳр (каме шӯхӣ, карбонара то ҳол ба шумо муҳаббати девона доранд!) Дар ин ҷо 10 чизеро, ки ман дар бораи шумо дӯст медорам, Гнокчи бо спанак, Занбӯруғҳо ва Prosciutto Crispy!

  1. Хӯроки 30 дақиқа. Дар асл кӯтоҳтар, аммо, аз таҷриба, ман дорухатро пур мекунам, то шумо метавонед бо prosciutto якчанд QT -и иловагӣ сарф кунед.
  2. Бе глутен. Бале, шумо метавонед глютенро табар кунед ва гнокки худро низ дошта бошед! Новобаста аз он ки он худсохти он аст ё аз мағоза харида мешавад, гнококи бидуни глютен хориҷ мешавад ва шумо бояд онро комилан бихӯред.
  3. Ҳама дар як хӯрок. Фаромӯш хӯриш ва ҷонибҳо иловагӣ – ин табақ як хӯроки пурра дар як аст. Чапакзании суст барои як дорухат, ки дорои гӯшт, картошка, ва сабзавоти тару тоза!
  4. Ғавғо нест. Баъзе чизҳоро ҷӯшонед. Ба чизҳои дигар мувофиқат кунед. Якҷоя кунед. Осонтар буда наметавонист.
  5. СОЛИМ! Не равған, на қаймоқ, танҳо чанд бориши равғани солим, сабзавоти зиёд ва ҳама мазза.

Хуб, ман чизҳоро кӯтоҳ мекунам ва ман фикр мекунам, ки шумо ин нуктаро мефаҳмед ва илова бар ин рӯйхате, ки бе Ҷулия Стайлз дар болои миз ба Biggie Smalls рақс мекунад? Наврасони солҳои 90, HOLLARRR. Дар сурате ки шумо гуфта наметавонед, Gnocchi бо исфаноҷ, занбӯруғҳо ва Crispy Prosciutto ҳама чизи ҳозираи ман аст!

Ин дорухат тавре ба вуҷуд омад, ки бисёре аз дастурҳои олӣ тавассути рейд ба яхдон кор мекунанд. Чанд ҳафта пеш, пас аз он ки ман дар тӯли се рӯз 16 маротиба ба мағозаи хӯрокворӣ рафтам (мо зуд -зуд меравем, ки Линколн бо чанд корманди мағозаи хӯрокворӣ қонунӣ дӯстӣ мекунад ва агар онҳо бар дошта бошанд, нӯшокии ман интизор буд маро дар тахта пеш аз нишастан. Як дақиқа истед, онҳо ДОР доранд! Ин ҳама чизро тағир медиҳад ва#8230) ва барои хӯроки шом ягон нақша надошт, ман қарор додам, ки яхдонамро барои илҳом рейд кунам. Пас аз каме кофтан ва хомӯшона сарзаниш кардан дар пайдо кардани як пораи гиёҳҳо дар ҷевони панир, ки эҳтимолан аз субҳидам дар он ҷо буд, ман бо як бастаи просиутто, гнокки ва занбурӯғҳо пайдо шуда, онҳоро пухтам ва офаридаам. хӯроки шоиста аз ҳама дар як вақт ҳамвор.

Ҳангоме ки ман гноккори охиринро сайқал додам, ба худ фикр кардам: Худ? Ягона роҳе, ки ин табақ беҳтар шуда метавонад, агар ман пиёзро бо занбурӯғ карамелизатсия кунам. Ҳамин тавр кардам.

Ба таври ҷиддӣ, ман барои ин табақи оддӣ, вале ваҳшатнок лаззат мебарам! Занбӯруғҳо ва пиёзҳо то даме ки карамелизатсия карда мешаванд, пеш аз ҳамроҳ шудан бо сирпиёз, исфаноҷи кӯдакон ва гнокки ҷӯшонидашуда пухта мешаванд, сипас ба ҳар порс бо просцюттои ҷолибу ширин пошида мешавад. Тавре осон аст, ки ин орзу аст ва ман наметавонам дар бораи он фикр кунам. Ба ин табақ хӯред, пешакӣ!

Зоотлҳои юнонӣ

Бо пухтупаз оғоз кунед 12доз, ё аз мағоза харида мешавад ё худсохт. Ман барои ин табақ Cappello ’s gnocchi бе глютенро истифода кардам. Рости гап, он каме гарон аст, аммо ба маблағи пул барои муолиҷаи баъзан. Варақаҳои fettuccine ва lasagna -и онҳо низ бениҳоят хубанд ва шумо ҳеҷ гоҳ гумон намекунед, ки онҳо бидуни глютен мебошанд!

Гнокчи Cappello аз мағозаи хӯроквории ман яхкардашуда меояд, аммо баста тавсия медиҳад, ки шумо онро дар яхдон ва яхкардашуда истифода баред, бинобарин ман онро пеш аз истифода дар яхдон дар як шаб об кунам.

Гнококиро ба як деги калони оби намакин ва ҷӯшон андохта, мувофиқи дастурҳои бастаҳо/дорухат пухтан. Дар таҷрибаи ман бо ин бренди мушаххас, ба гнокочи лозим аст, ки вақти пухтани бастаро тақрибан дучанд кунад ва ҳеҷ гоҳ ба боло шино накунад, аз ин рӯ ман озмоишро барои тайёрӣ дар роҳ мечашам.

Ҳангоме ки об барои гнокко ҷӯшон мешавад, боқимондаи компонентҳоро аз буридан омода кунед 1-1/2oz протокол. Ман аз ин хеле ифтихор мекунам ба беҳтарин prosciutto дар ҷаҳон дар Норвалк, IA сохта шудааст. La Quercia креми де ла креми маҳсулоти хук аст. Соҳиб дар ин бора он қадар ҷиддӣ аст, ки кормандонашро ба “ гӯшти мактаби ” дар Донишгоҳи Висконсин мефиристад. Гӯшти хук = ҳаёт дар ин ҷо дар Ғарби Миёна! Ҳама чизҳое, ки гуфтанд, агар шумо ягон вақт имконият пайдо кунед, ки ин бренди мушаххасро санҷед – шарм надоред.

La Quercia prosciutto чунон лоғар тарошида шудааст, ки шумо метавонед онро аз он бубинед ва ҳар як бурида аз лаҳзаи расидан ба даҳонатон об шуданро оғоз мекунад. Қисми зиёди хӯроки охирин дар рӯи замин ман танҳо барои ин ашё захира карда шудааст!

Одатан, ман тағир додани иловарои қаймоқноки prosciutto -ро ба ҳеҷ ваҷҳ гуноҳ мешуморам, аммо писарбача, вақте ки шумо дар табақе ҷӯш мезанед, мазза боз ҳам зиёдтар мекунад. Ин аст он чизе ки мо минбаъд мекунем. Боридани боронро илова кунед равғани зайтуни иловагӣ ба як табақи калон дар оташи миёна пас аз он прокютто илова кунед ва то каме қаҳваранг, 2-3 дақиқа пазед ва сипас ба табақ бароред. Ниҳоят, prosciutto боқимондаро мустақиман аз баста бихӯред. Ин як самти ғайрирасмӣ аст! )

Ба табақ боз як равғани зайтуни бокира илова кунед ва сипас илова кунед 8oz занбурӯғҳои бурида ва 1 шалғамчаи бурида. То он даме, ки занбурӯғҳо моеъи худро бароранд, пухта, сипас ба қаҳваранги тиллоӣ оғоз кунед намак ва филфил, ва сипас соусро то тендер ва карамелизатсия кардан идома диҳед, 5-7 дақиқа. Илова кардан 3 дона сирпиёз бурида сипас 1 дақиқа ҷӯшонед.

Сипас, гноккии пухтаро аз дег бевосита ба табақ интиқол диҳед. Ман чанд сол пеш ин косаи стрейлерро дар IKEA кашида будам ва он бешубҳа MVP дар ошхонаи ман буд. Ман онро ҳама вақт истифода мекунам. Ин як чизи пур аз ҷӯроб аст!

Пас аз он ки ҳама гнокҳо дар табақ ҷойгиранд, илова кунед 4 пиёлаҳои печонидашудаи исфаноҷи кӯдакон, мавсим бо намак ва қаламфури, сипас saute то пажмурда каме исфаноҷ, тақрибан 1 дақиқа.

Қадами охирин илова кардан аст 1/4 пиёла шўрбои мурғ ба табақча омехта кунед, то даме ки табақ якҷоя шавад. Gnocchi -ро ба табақҳо кашед ва сипас бо prosciutto crispy пошед, ва хӯрдан.


Як Гнокочии Пан Креммӣ бо майгу ва спанак

29 майи соли 2019 Як панири кремнок бо майгу ва исфаноҷ Ҷоанна Раппос шабакаи кремии то 30 дақиқа хӯрокҳои баҳрӣ гнокки як хӯроки деги, майгу, баҳрӣ, гнокчи як хӯроки деги, майгу, маҳсулоти баҳрӣ, зери 30 дақиқа, сарпарастӣ карда мешавад

Ман ҳамеша орзуи ғизои бароҳат дорам ва ин табақест, ки танҳо тасалло фарёд мезанад. Баҳори мо дар Канада ё ҳадди аққал дар минтақаи мо бештар ба тирамоҳ монанд аст. Ин дар тӯли якчанд рӯзҳои гарми умедворкунанда хеле сард буд ва аз ин рӯ ман ҳоло ҳам танӯрро даргиронда истодаам ва то ҳол чизҳои бирёнро мепазам, аз он ҷумла хӯрокҳои лазиз зуд ва осон ба монанди ин, ки барои хӯроки нисфирӯзии оилавӣ ё шаби мулоқот комиланд.

Ман хеле шарик будам Метро боз барои равшан кардани хадамоти навтарин барои мизоҷон равшанӣ андозед. Ҳоло Метро ба муштариёни худ дар минтақаи бузургтари Торонто-Хэмилтон таҷрибаи нави тоза, зуд ва шахсии онлайнро пешкаш мекунад ва ман аз он хеле ба ҳаяҷон омадам. Ман дар наздикии ман метро дорам ва қасам мехӯрам, ки нисфи рӯзи худро дар он ҷо дар рӯзҳои тирпарронӣ мегузаронам. Гарчанде ки ман рӯйхати чизҳое, ки ба ман лозим аст, рӯйхатҳо дорам, ман ҳамеша ба он ҷо бармегардам. Ман зуд -зуд дар он ҷо ҳастам, ки онҳо маро мешиносанд. Шумо ҳама медонед, ки ман чиро дар назар дорам - шумо рӯйхати худро доред, ки шумо онро дар варақ ё телефонатон навиштаед, аммо вақте ки шумо ба хона бармегардед ва дубора рецептатонро тафтиш мекунед, шумо мефаҳмед, ки равған ё чизи дигарро фаромӯш кардаед. Ин хидматест, ки ман комилан истифода хоҳам бурд. Ин ба ман вақти зиёдро сарфа мекунад ва ман метавонам мағоза харам, дар ҳоле ки ман дорухатҳо ва навдаҳои худро пешакӣ ба нақша мегирам ва ҳама чизеро, ки ба ман лозим аст, дошта метавонам, зеро ман метавонам ҳангоми нишастан бо дастурҳои худ ҳама чизеро, ки ман фармоиш медиҳам, тафтиш кунам. Ҳеҷ чиз парешон накунад (оё мо шир надорем, бубинед, ки ин дар фурӯш аст) - Ман онлайн шуда метавонам маҳз он чизеро, ки ба ман лозим аст, дастрас карда, кассирро клик кунед!

Метро манбаи боэътимоди маҳсулоти тару тоза мебошад. Ҳангоме ки ман дорухат мепазам, ба ман маҳсулоти навтарин лозим аст, то компонентҳои ман ҳангоми тирандозӣ аз ҳама беҳтар ба назар расанд ва Метро он ҷоест, ки ман барои гирифтани онҳо меравам. Ман ҳеҷ мушкилие надоштам, ки эътимод дошта бошам, ки аз ин сабаб маҳсулоти нави тару тозаро аз онҳо ба даст меорам. Онхо ухдадор шудаанд "Тароват ба дари шумо расонида мешавад", зеро маҳсулоти онҳо аз ҷониби кормандони махсус омӯзонидашуда ба таври дастӣ интихоб карда мешаванд, то муштариён эҳсос кунанд, ки онҳо ашёро худашон интихоб кардаанд. Барои он ки тару тозагӣ аз лаҳзаи тарк шудани маҳсулот аз мағоза то расидани он нигоҳ дошта шавад, мошинҳои истисноии интиқоли се минтақаи Метро барои таҳвил татбиқ карда шуданд. Ҳангоми транзит, маҳсулот дар ҷойҳои таъиншуда ва аз ҷониби ҳарорат назоратшаванда (минтақаҳои атроф, яхдон ва яхкардашуда) нигоҳ дошта мешаванд, то оптималӣ нигоҳдорӣ ва кафолати тозагӣ барои муштариён бошад. Шумо метавонед байни гирифтани хӯрокворӣ ё расонидани хӯрок интихоб кунед, зеро он ба ҷадвал ва тарзи зиндагии шумо вобаста аст. Ҳаққи хидматрасонии интиқол $ 11.99 бо иловаи HST аст, аммо ҳеҷ гуна пардохти иловагӣ барои расонидани ҳамон рӯз вуҷуд надорад. Интиқоли ҳамон рӯз барои он муштариёне пешниҳод карда мешавад, ки фармоиши худро пеш аз соати 13:00 ва рӯзи дигар барои фармоишҳои пеш аз нисфи шаб қабул мекунанд. Ҳама гуна аҳдҳои таблиғотӣ ё таблиғоти мағозаҳо комилан онлайн низ татбиқ мешаванд.

Оё ин хидматест, ки шумо истифода мебаред? Ин комилан ба шумо вобаста аст. Ман медонам, ки пардохти 12 долларӣ ман мехоҳам онро фурӯ барам, зеро соати берун аз рӯз ё бештар аз он, ки дар мағоза хӯрда мешавад, як соат ё бештар аз он аст, ки ман метавонам тир занам. Вақт пул аст. Шумо дар ҳақиқат бояд бубинед, ки оё ин барои шумо арзанда аст ё не, бигӯед, ки мехоҳед интиқолро интиқол диҳед, дар бораи вақти сарфкардаи фармоиш дар интернет ва ҷамъоварӣ фикр кунед. Волидайни серкор метавонанд фармоиши худро дар танаффуси нисфирӯзӣ ҷойгир кунанд ва дар роҳ ба хона баргарданд, яъне вақти камтар ва вақти бештар бо оила будан. Ё барои шахси муҷаррад ин маънои онро дорад, ки вақти бештар дар толори варзишӣ ё омодагӣ ба хӯрок пеш аз ҳафтаи серодам аст. Ҳама чиз ба тарзи ҳаёти шумо вобаста аст. Барои ман ин наҷотбахши ҳаёт аст ва хеле шукр мегӯям, ки мағозаҳои хӯрокворӣ ба монанди Метро дар ин самт ҳаракат мекунанд.

Ҳама компонентҳои ин табақ тавассути хидмати Metro Online's Grocery харида шудаанд. Ман ин табақро интихоб кардам, зеро медонистам, ки шумо онро дӯст медоред, балки аз он сабаб, ки он хидматро низ санҷидааст. Ин дорухат шир ва равған ва ҳатто майгу яхкардашуда талаб мекунад. Он инчунин спанак ва гиёҳҳои тару тозаро бо баъзе компонентҳои ошхонаи асосӣ даъват мекунад. Ин як дорухои ҳамаҷониба буда, дорои компонентҳои қариб ҳамаи шӯъбаҳо мебошад. Ман аз маҳсулоти интихобшуда хушнуд будам ва майгу ҳангоми расидан комилан ях баста буд ва шир ва равған назар ба он вақте ки ман онҳоро аз сафар ба мағозаи хӯрокворӣ ба хона меовардам, хунуктар буданд. Гиёҳҳо ва спанак тару тоза ва афсонавӣ буданд ва ман интизор набудам, ки ин дигар хел мешавад, зеро он Метро аст! Мо ин хӯроки як табақро дӯст медоштем ва медонем, ки шумо низ хоҳед кард. Баҳра баред!

Ман бо Метро Онтарио ҳамкорӣ кардам, то ба шумо ин дорухои афсонавиро пешкаш кунам, аммо ҳама андешаҳо аз они мананд. Ташаккур барои дастгирӣ Зайтун & amp Манго.


Лавҳаи -Пан Гнокчи, Занбурӯғ ва исфаноҷ - Мазкр

Ин дорухат дар бюллетени мо дар бораи дорухат дар рӯз нишон дода шудааст. Дар ин ҷо сабти ном кунед, то дорухатҳои озмудаи мо, ки аз ҷониби ошхона тасдиқ шудааст, ба паёмдони худ расонед!

Ман як мухлиси ашаддии ол & rsquo ҳастам, ки он бирён шавад, бирён карда шавад ё пухта шавад, аммо дар тахти ҳама дастурхонҳои картошка гнокки тавоно нишастааст, ки муҳаббати маро ба картошка пухта ва макарони тару тоза дар як офаридаи осмонӣ муттаҳид мекунад. Ва агар макарони тару тоза каме ноумедкунанда ба назар расад, gnocchi крахмали дарвозаи комилест, ки шуморо пеш мебарад.

Яке аз аввалин қисмҳои хусусияти ман, ки ман ҳангоми кор дар маҷаллаи Saveur озмуда будам, ғаввоси амиқи гнокок аз ҷониби ошпаз Ҷенн Луис буд. Ба ман лозим омад, ки даҳҳо партияи дорухои гноккии ӯро, ки он замон шиканҷа буд, бисозам. Ростқавлона ба ман тақрибан як сол лозим шуд, то тавонам як коса ашёро пас аз ду ҳафта дар хӯроки шом хӯрдан дубора бихӯрам. Бо вуҷуди ин, он ба ман ҳис кард, ки хамири комил ва болишти гнокки, ки ҳоло ба табиати дуюм маъқул аст. Ду масъалаи бузургтарине, ки ман фаҳмидам, вақте сухан дар бораи аз сифр тайёр кардани ин табақ меравад, ордро аз ҳад зиёд илова кардан ва ба қадри кофӣ хамир накардан. Шумо & rsquore гночки мулоим меҷӯед, на чӯбҳои дандоншикан, аз ин рӯ ба шумо & rsquore камтар аз оне ки шумо фикр мекунед, лозим мешавад. Сеҳр бо роҳи дуруст хамир кардани он меояд, то сохтори боэътимоди глютен барои нигоҳ доштани ҳар як порча мавҷуд бошад.

Гарчанде ки шумо метавонед бешубҳа ин ситораҳои крахмалиро печонед ва ҳамон тавре ки пухтупаз аст, ман ҳама чизро дар бораи тахтаи gnocchi мепартоям, ки ҳангоми фишор додани ҳар як гнокки барояш чуқури зебо эҷод мекунад. Аммо намуди зоҳирӣ ҳама чизро талаб намекунад! Чуқурҳо ба ҳар як порча кумак мекунанд, ки ҳама чошнии интихобкардаатонро интихоб кунанд, гарчанде ки дар ин дорухат ман онро бо занбурӯғҳои пухта ва хушбӯй ва исфаноҷ бо тонна Парм ва вояи солими равған нигоҳ медорам. Оё тахта надоред? Ҳар як гнокиро ба қафои чангак ғелонед, то он кор кунад!

Ба пеш равед ва якчанд танӯрҳоро дар танӯр пазед, вақти он расидааст, ки девонагии крахмал каме бошад!


Беҳтарин рецептҳои табақаи мо

Шишаи хоксорона метавонад қавитарин аспи ошхона бошад. Субҳона, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки шом ё шириниҳо-дастурҳои пухтупаз дар табақ пухтупази калон ва тоза кардани шамолро фароҳам меорад.

Марбут ба:

Акс аз ҷониби: Тара Донн & нусха © 2016, Шабакаи озуқавории телевизионӣ, G.P. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст

Акс аз ҷониби: Тара Донн & нусха © 2016, Шабакаи озуқавории телевизионӣ, G.P. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст

Акс аз ҷониби: Тара Донн & нусха © 2016, Шабакаи озуқавории телевизионӣ, G.P. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст

Акс аз ҷониби: Matt Armendariz & copy2014, Шабакаи озуқавории телевизионӣ, G.P. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст

Акс аз ҷониби: Matt Armendariz & copy2014, Шабакаи озуқавории телевизионӣ, G.P. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст

Акс аз ҷониби: Matt Armendariz & copy2014, Шабакаи озуқавории телевизионӣ, G.P. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст

Акс аз ҷониби: Хизер Рамсделл ва copyFood Network 2016

Акс аз ҷониби: Райан Либе ва нусхабардорӣ Райан Либе - 2016

Акс аз ҷониби: Тара Донн & нусха © 2016, Шабакаи озуқавории телевизионӣ, G.P. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст

Акс аз ҷониби: Хизер Рамсделл

Акс аз ҷониби: Хизер Рамсделл ва copyFood Network 2016

Акс аз ҷониби: Хизер Рамсделл

Акс аз ҷониби: Хизер Рамсделл ва copyFood Network 2016

Акс аз ҷониби: Хизер Рамсделл

Чили сабзавоти бирён бо печеньеи ҷуворимакка

Бисквитҳои нони ҷуворимакка дар болои як табақ чили гиёҳхорон пухта мешаванд, яъне шумо метавонед ҳангоми иҷрои хӯроки шом амалан худро дар танӯр пазед.

Варақаи пантуркист майгу Scampi

Хӯроки табақе, ки барои ширкат кофӣ таъсирбахш аст, аммо барои як шаби кофӣ осон. Ин версия бо нони сирпиёз-нон Пармезан барои тар кардан комилан мувофиқ аст.

Гӯшти хуки розмари-сирпиёз бо нахӯд

Хӯрокҳои асосӣ ва паҳлӯӣ барои хӯроки зуд ва осон дар як ҳафта пухта мешаванд. Гӯшти хукро бирён кунед, то дар берун як сохтори ҷолибе ба даст оред, аммо дар дохили он намиро нигоҳ доред.

Лавҳаи-ШМШ Бодрухин Пармезан

Раванди бесарусомони бирён кардани бодинҷонро пазед ва ба ҷои он дар табақе пухтан. Иловароҳои ғафс ҳамон як намуди беруна ва дохилии мулоимро мегиранд, аммо шумо равғани камтарро истифода хоҳед бурд, то хӯроки шомро солим созед, ки танҳо таъми ҳаловатбахш дорад.

Лавҳаи Пан Чикен ва Ваффл

Мо ҳамон қадар хурсанд будем, ки ин издиҳоми мардумро барои хӯроки нисфирӯзӣ бихӯрем, ҳамон тавре ки мо барои хӯроки шом мехӯрдем. Синаҳои мурғҳои дар танӯр пухта ва пухта ва вафлиҳои мулоими хонагӣ барои худ як хӯроки аҷибе эҷод мекунанд. Аммо ба омехта равғани лимӯ-тимини болаззат илова кунед ва табақ ба таври геометрӣ беҳтар мешавад.

Extra-Crunchy Sheet-Pan Mac ва Панир

Агар қисми дӯстдоштаи мак ва панир болопӯшии каҷ бошад, ин дорухат барои шумост. Майдони иловагии рӯи табақча имкон медиҳад, ки дар ҳар як газидан баъзе панкои кранчӣ пур карда шавад.

Варақаи табақаи Steakhouse

Санаи ниҳоии хӯроки нисфирӯзии стейкхаусро ба даст оред ва mdash бо картошка au gratin, исфаноҷи қаймоқ ва surf-n-turf & mdash дар бароҳати хонаи худ бе нархи стейкхаус ё ягон омодагии мураккаб ба даст оред.

Майгу Curry Биряни

Дар бораи аз ҳад зиёд пухтани майгу хавотиред? Пухтупаз дар як табақ ҳама тахминҳоро аз байн мебарад. Ин хӯрокро ба завқи худ танзим кунед: хокаи чилиро барои гармии бештар ё шарбати лимӯ барои каме кислота илова кунед.

Картошка печонидашудаи ҳама қишр

Ин варианти азими табақи классикӣ қисмҳои қаҳваранг ва қаҳварангро бе қурбонии қаймоқии картошка дар зери он зиёд мекунад.

Лавҳаи пантуркисти нонпазии гӯшт

Meatloaf як табақ табақча мегирад, вақти пухтупазро коҳиш медиҳад ва онро хӯроки шом дар як ҳафта зуд ва осон месозад.

Варақаи майгу майгу Puttanesca

Ри сирри ғизои як оилаи иборат аз шаш нафарро дар тӯли 35 дақиқа медонад ва танҳо як табақча (ва як косаи хурд) барои тоза кардан баъдтар. Мо бешубҳа инро ба ротатсияи ҳафтаина илова мекунем.

Варақаи Pan Caprese Чикен

Аз хӯроки классикӣ илҳом гирифта, ин хӯроки пурра танҳо дар як табақча омода карда мешавад ва барои як шабонарӯз кофӣ зуд аст. Хидмат карданро бо нони зебои пӯсти итолиёвӣ фаромӯш накунед, то афшураҳои лазизро аз худ кунед.

Лавҳаи панел дар дорчин

Бо ин табақ ва mdash, ки бо дастархони нонпазии гарм ва гули дӯстдоштаи ҳамагон печонида шудааст, омодагии мардумро ба худ ҷалб кунед.

Лавҳаи Пан Субҳона Оҷур

Бекон, тухм, картошка дар хона, оҳ, ва тостро фаромӯш накунед! Мо ҳама чизеро, ки шумо метавонед барои хӯроки нисфирӯзӣ мехоҳед, дар як табақ тайёр мекунем ва мо барои чор нафар гурусна кофӣ тайёр мекунем.

Лавҳаи панели Apple Crumble

Агар таносуби пур кардан ва пур кардани зарраҳои себи классикӣ ҳамеша бесамар ба назар расад, ин версияи табақ барои шумост. Ҳар як луқмаи пур кардани себ дорои як қисми пурраи нонрезаҳо мебошад, ки агар шумо аз мо бипурсед, ин таносуби комил аст.

Варақаи Пан Лазанья

Пухтани лазанья дар табақи табақ вақти пухтупазро коҳиш медиҳад ва кунҷҳои иловагии хуршедро ба вуҷуд меорад, бинобар ин ҳама метавонанд газад. Шояд шумо васваса кунед, ки чошнии иловагӣ илова кунед, аммо дар он ҷо ҳеҷ зарурате нест ва угро бидуни напазед ба денте комил мебарояд.

Лавҳаи ҳамаҷабҳаи пантуркии мурғ деги кулчаи мурғ

Дар табақе аз табақ пухта мешавад, ин пирожни деги мурғ бо ҳар як газидан пӯсти қаннодӣ мепазад. Оғоз бо мурғи ротссерӣ ва хамираи филло дар мағоза вақти тайёриро коҳиш медиҳад ва кулчаи дегро ҳатто дар як шаби ҳафта имконпазир мекунад.

Шафтолу Streusel Slab Pie

Ин кулчаи плита бо таносуби мукаммали пур кардан ба боло дар ҳар як газидани шафтолу пур карда шудааст. Бонус: ба хамир кардани хамир лозим нест, танҳо барои хамир кардани тобистон дар хамир пахш кардан лозим аст.

Варақаи майгу панир ва кабудӣ

Оё фикр мекунед, ки солим бояд дилгиркунанда бошад? Боз фикр кунед. Майгуҳои ҷолибу ширин ва калъаи бирён бо гиёҳҳои тару тоза ва афшураи лимӯ пур карда мешаванд, ки барои хӯроки шом далерона хушбӯй мекунанд, ки дар як порсия тақрибан 300 калорияро ташкил медиҳанд.

Хӯроки шомгоҳи табақаи Ranch Pork Chop

Ри як пакети омехтаи либосҳои ранчиро барои хушбӯй кардани гӯшти хук, картошка ва лӯбиёи сабз барои хӯрок истифода мебарад, ки ҳамаро хушбахт мекунад.

4-варақаи табақи пантуркист

Ба анбӯҳи гурусна чаҳор намуди нонпазӣ диҳед, бе он ки ҳатто ба шпатле нарасед? Ин дорухат орзуи субҳона аст.

Тухмҳои табақи табақ

Ҳеҷ гоҳ бо ин хаки осон ба як гурӯҳи дӯстон ошпази кӯтоҳмуддат бозӣ накунед, ки кафолат медиҳад, ки субҳонаи ҳама дар як вақт анҷом дода мешавад.

Пирожни плитаи шоколад-гелос

Пӯстҳои аз мағоза харидашуда ва ба ҷои табақча истифода бурдани варақаи нонпазӣ роҳи оддии мубодилаи ин кулчаи тобистонаро бо мардум фароҳам меорад.

Лавҳаи Pan Chicken Fajitas

Як табақи варақро бо фолга гузоред, то шамолро барои ин хӯроки зуд ва солим дар як ҳафта тоза кунед.

Варақаи Pan Huevos Rancheros

Ин хӯроки серғизо аз протеини гӯшт ба мисли тухм ва лӯбиё иборат аст ва онро барои наҳорӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ ғолиб месозад!

Варақаи BBQ Салмӯн Лавҳаи Пантуркист

Як хасу дижноз (омехтаи хардал ва майо Дижон) ва каме барбекю ба ин зиёфати лососии 40-дақиқаӣ даҳҳо мазза медиҳанд.

Лавҳаи Пан Бирён Райс

Биёед рӯирост бигӯем: биринҷи боқимонда он қадар олӣ нест. Аммо бо ин дорухат, шумо метавонед онро ба биринҷи пухта пухта табдил диҳед, ки мазза дорад.

Пирожни нектарин-малина

Маҳсулоти тобистонаи пухта ситораи намоиш дар ин свопи кулчаи дастии калон ва mdash дар шафтолу ва буттамева, ё дигар меваҳои мавсимӣ, ки шумо дар даст доред, мебошад. Аз варақи нонпазии пешакӣ гармшуда ё санги пицца сар кунед, то қишри поёнро бениҳоят шаффоф ва пажмурда кунед.

Варақаи Crispy Pan Gnocchi бо ҳасиб ва қаламфури

Задани як зиёфати ҳамаҷониба, ки шумо метавонед онро дар тӯли 35 дақиқа ба даст оред, душвор аст ва маҳз ҳамон чизест, ки шумо дар ин ҷо доред. Қаламфури, пиёз, помидор ва ҳасибро пазед, сипас бо гноко ва бройл то қаҳваранг ва қаҳваранг шуданаш комил кунед.

Чошти Африқои Шимолӣ ва Чӯҷа Нашуст

Навъҳои таъми шумо метавонанд бо ин хӯроки шом дар саросари ҷаҳон сайр кунанд, ҳатто дар як шаби ҳафта. Омехтаҳои ҷолиб ба монанди бербере (омехтаи ба қаламфури чили) ва за & рскуоатар (омехтаи гиёҳӣ) ба мазза таъсири ҷиддӣ мерасонанд.

Пирожни плитаи шоколадӣ-чормағз

Ба асабонияти нонпазӣ дар рӯзи ид ғарқ нашавед! Ин табақча метавонад то 20 меҳмонро дар бар гирад.

Нонпазии ҳасиб дар табақ

Ри Драммонд ҷузъҳои хӯроки серғизо ва муфидро (фикр кунед: картошкаи ширин, сабзавот ва ҳасиб) дар як табақча ҷамъ мекунад ва ба танӯр имкон медиҳад, ки бори вазнинро бардорад.

Лавҳаи паниршудаи Пан Paella

Табақи табақ як мавқеи дастӣ барои табақаи анъанавии васеъ ва пастест, ки барои тайёр кардани паелла дар ин версияи осон барои гӯшзад истифода мешавад.

Лавҳаи чор-мазза Pan Cobbler

Apple, шафтолу, Берри ва Тарбуз-рубоб беҳтаринҳо дар ин издиҳоми мардумӣ мебошанд.

Варақаи пантуркистӣ макарон Casserole

Ҳангоме ки шумо дар табақи табақ косероли макарон аз оҷур мепазед, шумо беҳтарин ҳарду оламро ба даст меоред: пур кардани қаймоқ, ширин ва болопӯши қаҳваранг, каҷ. Мо омехтаи крекерҳои равғани мазлумонро ва нонрезаҳои панкоро барои болопӯшии комил пухта истифода бурдем. Мо инчунин шӯрбои консервашударо пухтем ва аз сифр чошнии хушбӯйи панир тайёр кардем ва ба шумо як табақи ниҳоии бароҳатӣ медиҳем.

Ҳизби Ҷадвали Панҷ Фаҷитас

Дар тӯли камтар аз 40 дақиқа ба фаҷитаҳо бо се роҳ ва mdash гов, мурғ ва майгу & mdash хизмат кунед. Дорухат ва тозакунӣ он қадар осон аст, ки аз ҳама мушкилтарин чидани болопӯшҳои дӯстдоштаи шумо хоҳад буд.

Варақаи чормағзии пантуркист

Нонпазӣ барои издиҳоми дорои таъми фарқкунандаи кулча? Ҳама бо ин варақаи таблиғ бурд мекунанд. Чор пирожни инфиродӣ ва себи mdash, гелос, каду ва pecan & mdash якҷоя дар як табақ пухта мешаванд.

Нашуст, табақ мурғ Teriyaki-Glazed

Ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ эҳсос мекунед? Глазурии терияки аз мағоза харидашуда ба чӯбчаҳои мурғ таъми тоза медиҳад, бе изтироби зиёд.

Лавҳаи-ШМШ бекон Sandwiches

Гумонҳоро аз қабули тухм барои издиҳом бардоред. Истифодаи равғани аз бекон пухташуда, ки бевосита дар табақча пухта мешавад, як иқдоми пешгирифтаест, ки барои пешгирӣ накардани тухм ба табақ ва баланд бардоштани омили мазза мусоидат мекунад.

Салмӯн glazed ва Bok Choy Лавҳаи ШМШ

Ин зиёфати солим ба туфайли чанд занҷабили тару тоза ва каме чошнии хоин як вояи дукарата сабзавот ва тонна мазза медиҳад.

Варақаи Pan Taco Bake

Андешаи нав дар бораи нонпазии классикии тако. Картошкаҳои аз мағоза харидашуда як базаи қаҳваранг ва куфрест, ки шумо ба ҳама таксонҳои дӯстдоштаи тако ва панири гудохта mdash, гӯшти гови хушбӯй ва тӯрҳои салат, авокадо ва сметана мехостед.

Нисфирӯзии табақи Tofu Crispy

Ин хӯроки нисфирӯзии гиёҳхорон, ки аз Ҷопон илҳом гирифта шудааст, барои ҳама шаби ҳафта кофӣ содда аст. Барои исфаноҷ қаиқи фолгаӣ созед ва зарфҳои ифлосро то ҳадди ақал нигоҳ доред.

Пирожни каду дар як табақча

Орзуи мизбони ҷашн ва rsquos амалӣ мешавад: Бо истифода аз табақе ба ҷои як табақи стандартӣ кулча бо нисфи саъй дучанд кунед.

Ҳасиб ва қаламфури табақ Шоми шом

Комбинатсияи классикии ҳасиб ва қаламфури пухта дар ин табақ табақ ҷамъ мешавад. Дорухат ҳасиби ширини итолиёиро талаб мекунад, аммо озодона дар ҳама гуна варианте, ки шумо мехоҳед дар он тағир диҳед, ворид кунед.

Хӯроки нисфирӯзӣ панели мурғ Spatchcock

Ин хӯроки нисфирӯзии мукаммали мурғ ва сабзавот исбот мекунад, ки шумо метавонед барои ду нафар хӯроки хеле болаззат пазед, то як тонна хӯрокро ифлос накунед.

Барбекю Чикен Лавҳаи ШМШ

Картошкаи ширини пухташуда дар чили пухта омили ҷолибро дар ин барбекюи шабона меафзояд.

Панҷ лавҳаи панелии омлет

Пухтупази омлетҳои сершумор ва mdash, ба ҷуз пухтани маззаҳои гуногун ва mdash ҳеҷ гоҳ ин қадар осон набуд.

Гӯшти хук ва хӯроки шом дар варақи Apple

Гӯшти хук, себ ва parsnips якҷоя мепазанд, то дар давоми камтар аз як соат хӯроки осон ва қаноатбахш созанд. Агар шумо ягон гиёҳи де Прованс надошта бошед, версияи худро бо тимьо, орегано, майоран, розмарин ва болаззат созед.

Лавҳаи панир Пан Сморес

Аз ҳама чизҳое, ки шумо дар бораи s'mores дӯст медоред, лаззат баред, бе машаққати оғози гулхан. Дорухат занони пешрав ҳатто ду лаҳзаи иловагии ширинро дар бар мегирад: чипҳои карамел ва битҳои қаҳва.

Салмон ва Зукчини Лавҳаи ШМШ

Помидорҳои пуркардашудаи панко як тарафи рӯшноии комил барои ин зиёфати лососӣ ва цуккини мебошанд, ки дар давоми 45 дақиқа барои хӯрдан омодаанд.

Нисфирӯзии варақаи Kielbasa ва Sauerkraut

Бӯйҳои классикии хӯроки олмонӣ ҳама якҷоя дар як табақ пухта мешаванд, ки барои зиёфати болаззат ва миқдори ҳадди ақали тозакунӣ фароҳам меорад.

Ҳасиб ва брокколи Rabe Sheet Pan Шом

Ҳасиби ширини итолиёӣ ва рабби брокколи ҷолиб дар ин хӯроки оддӣ, ки танҳо дар як табақча омода шудааст, ҷамъ меоянд. Гарчанде ки ин ном ба таври дигар ишора мекунад, рабби брокколи бо шалғам алоқаманд аст ва дорои маззаи каме талхе ба кабудии шалғам аст.

Варақаи торт Crumb

Барои касе пӯшида нест, ки беҳтарин қисми торт пошида аст, хуб, нонреза! Баръакси дигар версияҳо, ин шириниҳои табақӣ нисфи торт ва ним нонреза аст, то дар ҳар як бурида лазизтар бошад. Қисми торт комилан ширин аст ва танҳо миқдори зарурии танг аз сметана, дар ҳоле ки болопӯшӣ мега равған аст ва бо дорчин пошида шудааст. Бурд-бурд!

Лавҳаи табақ пухта бо сабзавоти тобистона

Ин дорухатро ҳамчун тобистон дар як табақча фикр кунед. Сабзавоти гарм ва булгур эскаролро барои мулоим кардани мазза ва таркиби он кифоя мекунанд. Камшавии бальзамӣ як ёддошти ниҳоии шириниро зам мекунад. Агар шумо саросема бошед, шумо метавонед коҳишдиҳии бальзамиро истифода баред, аммо сохтани худ танҳо чанд дақиқа вақтро мегирад. Беҳтар аст, ки як партияи калон пазед, то дар паси пошидани сабзавоти бирён ё пухта, парранда, хук ва моҳии филе нигоҳ доред.


11 Нашуст, болаззат ва болаззат дар варақи веганӣ

Хӯроки шом дар табақ болаззат, сарфакорона ва насими бодист. Омодагӣ оддӣ аст ва танҳо бо як табақ, тозакунӣ шамол аст. Дар ин ҷо интихоби хӯроки нисфирӯзии вегетарианӣ бо сабзавот барои болаззат кардани хӯроки ҳаррӯзаи шумост.

Хӯрокҳои пурраи дар як табақча сохташуда чанде пеш тамоюли охирини ошхона шуданд ва ба андешаи ман, он яке барои мондан аст. Он чизе ки ман дар атрофи веби ғизо ба қадри кофӣ намебинам, интихоби кофии вегетарианҳост, ки ин маҷмӯа ҳадафи тағир додани он аст.

Лӯбиё (аз ҷумла нахӯд), тофу ва дигар сафедаҳои растанӣ ва фаровонии сабзавот дар бешумори комбинаҳо он чизест, ки хӯроки хуби табақро дар асоси растанӣ месозад.

Маслиҳат барои тоза кардани осон: Табақи табақи худро бо пергаменти нонпазӣ оро диҳед, то тозакуниро осонтар кунед.

Ҳарорати танӯр: Аксар хӯрокҳои табақ дар ҳарорати 425ºF пухта мешаванд, ҳамон тавре ки шумо танӯрро барои пухтани сабзавот ва ғайра танзим мекардед.

Кадом намуди табақро истифода бурдан лозим аст: A rimmed shallow baking or roasting pan is ideal. In a pinch, you can use a rimless baking sheet (otherwise known as a cookie sheet), but the ingredients are more likely to “escape” when you stir them up. Most sheet pans ideal for this use are 13- by 18 inches. Jelly roll pans work, too.

Here are Cooking Light’s recommendations for sheet pans (pardon the photo of sheet pan shrimp when you link through the rest of the info is very helpful!)

Complete any sheet pan meal: The sheet-pan dinner is your all-in one main dish a simple salad, coleslaw, and/or some fruit is always a welcome accompaniment.

Thanks to the generous bloggers who have provided permission to reprint photos and links to their sheet pan recipes.

Sheet Pan Hash Browns with Tofu and Kale: This sheet pan interpretation of potato hash browns is an easy-to-prep, easy clean-up weekend brunch dish and a fantastic “breakfast-for-dinner” main dish.

Sheet Pan Cauliflower & Chickpeas with Couscous and Vegan Tzatzki: From No Sweat Vegan, this cauliflower & chickpea bake is flavored by fenugreek, cumin, and coriander. Served with couscous and vegan tzatziki, it makes a quick, easy, and delicious weeknight meal.

Sheet Pan Eggplant & Chickpea Bake: From Tinned Tomatoes, an easy eggplant, chickpea, and spinach bake for a simple family dinner.

Easy Sheet Pan Chickpea and Mushroom Fajitas: From Little Sunny Kitchen, a simple and delicious dinner ready in just 25 minutes!

Sheet Pan Cauliflower Fajitas: From Thyme and Love, these easy fajitas are sure to be a crowd pleaser! Cauliflower is roasted with bell peppers and cooked with a delicious mix of spices.

Veggie Fajitas with Mushrooms & Asparagus: From Cadry’s Kitchen, veggie fajitas is a favorite under-30-minute meals. Loaded with mushrooms, asparagus, red bell peppers, and onions, this is an easy sheet pan meal.

Sheet Pan Edamame with Vegetables: From I Heart Vegetables, sheet pan edamame with vegetables has all your favorite stir fry flavors, but it’s made in the oven. It’s a high protein recipe that is completely plant-based.

Sheet Pan Meal Prep Tofu: From Running to the Kitchen, this sheet pan recipe for roasted tofu, cabbage, and peppers is an easy way to meal prep a healthy and nutritious vegetarian meal to enjoy throughout the week.

Sheet Pan Roasted Red Pepper Tomato Soup: From Soup Addict, this gorgeous fire-engine-red tomato soup has super-charged flavor, thanks to tasty roasted vegetables that gently caramelize in the oven.

Sheet Pan Fall Nourish Buddha Bowl: From Jessica in the Kitchen, this Buddha Bowl prepared on a sheet pan is filled with flavors of caramelized, crispy and crunchy veggies and is vegan, nourishing, and hearty! It’s drizzled with a creamy harissa tahini dressing – making it even better.

Sheet Pan Gnocchi and Vegetables: From Profusion Curry, this quick 30-minute dinner is exactly what you need to get an easy weeknight meal on the table fast.


Банақшагирӣ кардани зиёфат ва ниёз ба илҳом?

Дар бораи ҷустуҷӯи як идеяи нави хӯроки шом пухтупаз чӣ гуфтан мумкин аст?

Мо шуморо дар гурӯҳи доимо афзояндаи Facebook фаро гирифтаем! Агар шумо ҳоло узв набошед, чаро не?!

Мо бо техникаи пухтупаз, ғояҳои шириниҳо ва ҳама чизҳои дар байни онҳо сӯҳбат мекунем. Агар шумо аллакай аъзо бошед, дӯстони худро низ ба мо даъват кунед!


Creamy Mushroom and Bacon Gnocchi

I love creamy, hearty meals, especially in the fall and winter when the weather is getting colder. I love it even more when I can have it ready quickly without sacrificing any flavour.

This gnocchi dish, with crispy bacon and sautéed mushrooms tossed in a creamy, cheese sauce, is one of my favourites. If you&rsquove never had gnocchi before you don&rsquot know what you are missing. Gnocchi is little, pillowy potato dumplings and it is the perfect vehicle for creamy sauces. Gnocchi can be used in place of pasta in almost any dish and it is delicious.

One great thing about gnocchi, other than being delicious, is it only takes minutes to cook in a pot of boiling water. You will know it is ready when the first few start floating to the top of the pot. The fact that it cooks so fast makes it perfect for serving up a quick meal for your family.

Another bonus to gnocchi, over traditional pasta, is that the gluten free varieties are just as good, if not better, than the ones that contain wheat flour. This makes it a great option for people on a gluten free diet, just be sure to read the package carefully as some varieties do contain wheat.

Gnocchi is quite dense and filling, so a small portion goes a long way. This dish with the added mushrooms and bacon is great as a complete meal, but if you could always add a salad if you wish.

This recipe calls for cooked bacon. What I like to do is cook up a tray on the weekend when I&rsquom doing the rest of my weekly food prep and then it is ready to go throughout the week for salads, sandwiches, and recipes like this.


Видеоро тамошо кунед: КАРАМЛИ ДУЛМА БУНАКАСИНИ КУРМАГАНСИЗ ХАЛИ ТЕЗ ХАЗИМ БУЛАДИГАН КЕЧКИ ТАОМ (Январ 2022).