Янги рецептлар

Гӯшти хуки глазурии сурх-гарм

Гӯшти хуки глазурии сурх-гарм

Акс: Гектор Санчес; Ороиши: Линдси Постер

Агар шумо хоҳед, ки як қисми консерваҳои дар дари яхдонатон бударо истифода баред, шумо метавонед онҳоро ба желе карам сурх кунед, ки дар ин ҷо як унсури ширин дорад. Мураббои бе малина ё зардолу бефоида кор мекунад; барои мувозинат кардани ширинӣ ба чошнӣ каме шарбати лимӯ илова кунед. Мармелади норанҷӣ низ кор хоҳад кард ва ба табақ чархи ҳалим ва гуворо меорад.

Чӣ тавр бояд кард

Қадами 1

Аввал 4 компоненти аввалро дар як косаи хурд омехта кунед, бо абрешим омехта кунед.

Қадами 2

Гӯшти хук ва 1/4 пиёла омехтаи желе дар як табақи желе-рол; пӯшидан. Пӯшед ва дар яхдон 1 соат marinate. Омехтаи боқимондаи желе захира кунед.

Қадами 3

Бройлерро пешакӣ гарм кунед.

Қадами 4

Гӯшти хукро бо намак ва қаламфури пошед. Дар давоми 4 дақиқа ҷӯшонед ё то дараҷаи дилхоҳии тайёр (чаппа накунед).

Қадами 5

Сабзӣ буғ 10 дақиқа ё то тендер. Сабзӣ, петрушка, равған ва хардалро дар як коса якҷоя кунед; пӯшидан. Гӯшти хукро бо омехтаи желе захирашуда ва сабзии буғӣ хизмат кунед.


Гӯшти хуки глазурии сурх-гарм

Агар шумо хоҳед, ки баъзе консерваҳои дар дари яхдонатон истодаро истифода баред, шумо метавонед онҳоро ба желе карам сурх кунед, ки дар ин ҷо як унсури ширин дорад. Роҳбандии малина ё зардолу барои мувозинати ширинӣ хуб кор мекунад, ба чошнӣ каме шарбати лимӯ илова кунед. Мармелади норанҷӣ низ кор хоҳад кард ва ба табақ чархи ҳалим ва гуворо меорад.

4 хизмат мекунад (андозаи хидмат: 1 буридаи хук, 1 чошнии қошуқи сабз ва тақрибан 3/4 пиёла сабзӣ)


1. Муҳандисии генетикӣ метавонад дили хукро солим гардонад, агар не


Беҳтарин гӯшти хуки солими дил
аз муҳандисии генетикӣ метавонад дили хукро солим гардонад, агар ин тавр набошад
. Тасвири манбаъ: geneticliteracyproject.org. Барои тафсилот ба ин сайт ташриф оред: geneticliteracyproject.org


Видео марбут

Аввалин касе, ки ин дорухатро баррасӣ кардааст

Шумо метавонед ин дорухатро бо додани холҳои як, ду, се ё чор ғилдирак, ки ба ҳисоби миёна бо дигар ошпазҳо ва рейтингҳои#x27 баҳо дода мешавад, баҳо диҳед. Агар ба шумо маъқул бошад, шумо инчунин метавонед шарҳҳои мушаххаси худ, мусбат ё манфӣ - инчунин ҳама гуна маслиҳатҳо ё ивазкуниро дар фазои баррасии хаттӣ мубодила кунед.

Истинодҳои эпикӣ

Конде Наст

Огоҳии ҳуқуқӣ

© 2021 Condé Nast. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст.

Истифода ва/ё сабти ном дар ягон қисми ин сайт қабули Созишномаи корбарии мо (аз 1/1/21 навсозӣ) ва Сиёсати махфият ва Изҳороти куки (аз 1/1/21 навсозӣ) мебошад.

Мавод дар ин сайт наметавонад дубора, паҳн, интиқол, кэш ё ба таври дигар истифода шавад, ба истиснои иҷозати пешакии хаттии Condé Nast.


Гӯшти хуки шишабандишуда бо MEATER | Дорухат

Дӯсти мо, муаллиф, фавқулоддаи гриллинг ва як ҷаноби ҷанубии ҷанубӣ Мэт Мур аз блоги MEATER бозистод, то аз китоби нави худ як рецепт лазизро мубодила кунад, Грилери сериявӣ: Сирри Grillmaster барои такомули аз оташи пухта. Чӯҷаҳои гӯшти хуки шишабандии пур аз ширин, ширин ва ҷолибу Матт барои гӯшзад комиланд. Бо истифода аз дорухои намакини Матт ва MEATER -и худ, шумо як буридаи комилан пухта, хушбӯй ва мулоим хоҳед гирифт. "Вақте ки сухан дар бораи буридани гӯшти болаззат ва болаззат меравад, намакоб ивазкунандаи бозӣ аст" мегӯяд Матт. "Агар вақт муҳим бошад, шумо метавонед намакобро аз даст надиҳед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки бозии гриллии шумо ба охир расидааст ё шумо хатари хушк кардани гӯштро доред." Шумо метавонед ба MEATER такя кунед, то ба шумо дар бозии худ мондан кумак кунад, агар шумо барои шӯр кардан вақт надошта бошед.

Шумо инчунин метавонед ҳамаи ин афшураи хушбӯйи хукро бо дорухои мевагӣ ва чормағзии кускии Мат тар кунед. Равшании кускус бо ёддоштҳои меваи нозук ва кранҷи нозук аз бодом, дар якҷоягӣ бо ширинӣ ва ҷолибияти аз гили ҷуворимакка дар даҳони шумо симфонияи мазза ва матоъ эҷод мекунад. Гриллҳои худро омода кунед, зеро ин як дорухатест, ки шумо намехоҳед аз он даст кашед!

Гӯшти мурғ бо шишаи равғанӣ бо кускус

Хизмат 4
Дастӣ: 35 дақиқа
Ҷамъ:

3 соату 30 дақиқа, аз ҷумла 2 соат намакобӣ

Намакоб ва глазур аз гиёҳи хуки Sorghum-Glazed:

  • 4 пиёла об
  • 1 пиёла шакар дона
  • 1¼ пиёла сирко сидри себ
  • ½ пиёла плюс 3½ қошуқи намаки кошер
  • 4 дона дукарата, буридаи гӯшти хуки устухоншуда (1¼ фунт), frenchen
  • 4 қошуқ равғани зайтун
  • 2½ қошуқи қаламфури тару тозашуда
  • 1 пиёла шарбати сорго
  • 1 пиёзи миёна, бурида (тақрибан 1 пиёла)
  • 1¼ пиёла шўрбои пасти натрий

Табақи канусии Матт Мур:

  • 1 пиёла шарбати лимӯ
  • 1 пиёла сегментҳои афлесун (аз 1 афлесун калон)
  • ½ пиёла анор
  • ½ коса бодоми слайдшуда, тост
  • ⅓ пиёла решакан parsley тару тоза

Дастурҳо:

  1. Об, шакар, 1 пиёла сирко ва ½ пиёла намакро дар як коса то гудохтан омехта кунед. Гӯшти хукро дар як халтаи калони яхдон ё яхдон ҷойгир кунед, ки омехтаи гудозишро илова кунед ва халтаро мӯҳр кунед. Дар яхдон барои 2 то 3 соат гузоред.
  2. Хукро аз намакоб хориҷ кунед ва намакобро партоед. Гӯшти хукро бо дастмолҳои коғазӣ хушк кунед. Хукро бо 2 қошуқ равған молед ва бо 2 қошуқи намак ва 1 қошуқи пеп-пер пошед. Бигзор дар ҳарорати хонагӣ 30 дақиқа истед.
  3. Дар ҳамин ҳол, шарбати сорго, 1 қошуқи ќаламфури ва сиркои боқимонда дар як коса омехта кунед. Омезиши ½ косаи сорго ба як косаи хурд андозед ва интиқол диҳед ва барои хизмат ҷудо кунед. Омехтаи боқимондаи сорго барои тоза кардани хук захира кунед.
  4. Вентилятсияи поёни грили ангиштсангро пурра кушоед. Оғози дудкаши ангиштсангро пур кунед, ки пур аз ангишт аст. Вақте ки ангиштҳо бо хокистари хокистарранг пӯшонида мешаванд, онҳоро ба панели поёни гӯшзад бирезед ва сипас ба як тарафи гӯшзад тела диҳед. Вентилятсияҳоро барои нигоҳ доштани ҳарорати дохилии 350 ° то 400 ° F танзим кунед. Панҷараи болоиро бо равған дар грилл пӯшед. (Агар бо грили газӣ истифода кунед, дар як тараф то 350 ° то 400 ° F) гарм кунед.)
  5. MEATER -ро ба хук дохил кунед ва ҳарорати мақсадноки худро ба 145 ° муқаррар кунед. Гӯшти хукро дар болои қуттиҳои равғандор мустақиман дар канори ангишт (ё тарафи рӯшноии грили газӣ) ҷойгир кунед. Грилл, пӯшида, то даме ки таҳқиқи MEATER -и шумо, ки ба қисми ғафси хук дохил карда шудааст, 125 ° F, тақрибан 12 дақиқа дар як тарафро сабт мекунад. (Агар хук ба сӯхтан оғоз кунад, ба тарафи грил бе ангишт гузаред [ё тарафи оташнишони грили газӣ].) Хукро бо омехтаи сорго, ки барои шуста ҷудо карда шудааст, бирён кунед, гӯшзад карданро давом диҳед, то даме ки хук glazed ва MEATER ба шумо дастур медиҳад, ки хукро аз гармӣ дур кунед. Ба табақи хизматӣ интиқол диҳед ва бо ½ пиёла омехтаи сорго, ки барои хизмат ҷудо карда шудааст, молед. Хаймаи бо фолга кушода ва то даме ки MEATER гуфтааст, ки барои хӯрдан омода аст, истироҳат кунед.
  6. Ҳангоме ки хук истироҳат мекунад, равғани боқимондаи 2 қошуқро дар як чошнии хурд дар болои оташдон дар гармии миёна баланд гарм кунед. Пиёзро илова кунед ва пухтан, баъзан омехта кардан, то мулоим шудан, тақрибан 5 дақиқа. Иловаи саҳҳомӣ ва ба напазед бар баланд. Коскус ва боқимонда 1½ қошуқи намак ва ½ қошуқи сарпӯши қаламфури омехта кунед ва аз гармӣ дур кунед. Бигзор 5 дақиқа истода бошад. Кускусро бо чангак пошед ва дар қисмҳои афлесун, арӯси анор, бодом ва петрушка омехта кунед. Ба кускус дар баробари буридани хук хизмат кунед.

Ташаккури зиёд ба Матт Мур барои дорухои аҷибаш. Мухлисони MEATER, ба мо бигӯед, ки агар шумо бо MEATER-и худ гӯшти хуки гилхокро бо шир пур кардаед ва ба мо бигӯед, ки дар бораи дорухат ба шумо чӣ писанд омадааст. Мехоҳед аз дастурҳои нави гӯшзадкунии даҳонбахши Матт бештар мехоҳед? Китоби нави ӯро санҷед Грилери силсилавӣ, ки ҳоло аз Ҳоутон Миффлин Харкорт дастрас аст ва дар ин фурӯшандагони хуб дастрас аст: Amazon, Target, Walmart

Иқтибос аз Грилери сериявӣ: Сирри Grillmaster барои такомули аз оташи пухта © 2020 аз ҷониби Мат Мур. Аксҳо © 2020 аз ҷониби Андреа Беҳрендс ва Ҳелена Дуҷардин. Бо иҷозати Ҳойтон Миффлин Харкорт дубора нашр шудааст. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст.


Видео марбут

Аввалин касе, ки ин дорухатро баррасӣ кардааст

Шумо метавонед ин дорухатро бо додани холҳои як, ду, се ё чор фард баҳо диҳед, ки ба ҳисоби миёна бо дигар ошпазҳо ва рейтингҳои#x27 гирифта мешаванд. Агар ба шумо маъқул бошад, шумо инчунин метавонед шарҳҳои мушаххаси худ, мусбат ё манфӣ - инчунин ҳама гуна маслиҳатҳо ё ивазкуниро дар фазои баррасии хаттӣ мубодила кунед.

Истинодҳои эпикӣ

Конде Наст

Огоҳии ҳуқуқӣ

© 2021 Condé Nast. Ҳамаи ҳуқуқ маҳфуз аст.

Истифода ва/ё сабти ном дар ягон қисми ин сайт қабули Созишномаи корбарии мо (аз 1/1/21 навсозӣ) ва Сиёсати махфият ва Изҳороти куки (аз 1/1/21 навсозӣ) мебошад.

Мавод дар ин сайт наметавонад дубора, паҳн, интиқол, кэш ё ба таври дигар истифода шавад, ба истиснои иҷозати пешакии хаттии Condé Nast.


Категорияҳо

Беҳтарин дорухои бургерӣ ҳамеша!

Беҳтарин дорухои бургерӣ, ки шумо метавонед онро дар бароҳати хонаи худ созед. Ин бургери лазизро бо беҳтарин буришҳои бургер кашф кунед! Гуакамол, шалғамчаи бодиринг ва ругула ин дорухои бургери говро ба як дорухои муқаррарии гамбургер табдил медиҳад. Ин дорухои болаззатро бо беҳтарин шароби сурх барои таҷрибаи лазиз ошхона кунед.

Katsu мурғ дар Glaze Honey

Ин дорухои катсу мурғ дар хона сохтан хеле содда аст. Як дорухои мурғи пухта, пухта бо шири комил, ширин ва шӯр. Он бешубҳа дили тамоми хонаводаҳоро тасхир хоҳад кард. Ин чӯҷаи шишабандии асал бо ангушт лесидан хуб аст! Ин дорухои лазизи катсу як нусхаи беназири катсу классикии мурғ аст, ки бо омезиши маззаҳои ширин ва ситрусӣ ба як шиша омехта шудааст! Ҷуфти комили шароби сафед.

Шикорчии меҳрубони поляк ва#039s Stew

Дуд ва хушбӯй, ин ошпаз аст, ки шумо мехоҳед онро дар шаби хунук дар репертуари худ нигоҳ доред. Агар шумо ба осонӣ кабано (як намуди ҳасиби полякӣ) пайдо карда натавонед, шумо метавонед онҳоро бо ҳасибҳои муқаррарии дуддодашуда иваз кунед. Ҳангоми фикр кардан дар бораи кадом шароб илова кардан, як шароби сурхи сабуки арзонеро пайдо кунед, ки шумо аз нӯшидан зид нестед. Пухтупази маъруфи гӯшти хук, ин шарбат ба туфайли омезиши хушбӯйи компонентҳои гуногун пур аз мазза аст. Шӯрбо болаззат аз карам ва гӯшт! Компонентҳои маъмулӣ карами сафед ва ферментшудаи сафед ва намудҳои гуногуни гӯштро дар бар мегиранд.

Маҳсулоти баҳрии бирён бо Fennel & amp Грейпфрут

Ин маҳсулоти баҳрӣ ва fennel Stir Fry як классикӣ аст, ки бешубҳа писанд аст. Дорухати зуд, болаззат ва осон пухтан. Барои шабҳои серодам комил аст. Ин маҳсулоти баҳрии Stir Fry як тарабхонаи Осиё дар ҷанубу шарқи Осиё аст. Ин пухтупаз зуд пухтан як табақи аълои баҳрӣ бо печутоби амрикоӣ мебошад. Нотҳои ҷолиб бо маззаҳои баҳр муттаҳид мешаванд, танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулоти баҳриро аз ҳад зиёд пазед. Онро ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ ва шом пешкаш кардан мумкин аст ва як ҷуфти шароби сафед аст.

Бекони оддӣ ва макарони сирпиёз

Ин дорухати макарони осон барои онҳое комил аст, ки дар ҷустуҷӯи хӯроки болаззат бо истифода аз компонентҳое ҳастанд, ки дар ин ҳолати фавқулодда дар анбор пайдо кардан мумкин аст. Ин комбинатсияи бекон ва макарон як идеяи ғизои солим аст, ки онро бо шумораи маҳдуди компонентҳои ошхона омода кардан мумкин аст. Ин дорухои макарони оддии гарликиро барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки шом хӯрдан мумкин аст ва як ҷуфти бузурги шароби сафед бо ғизо мебошад.


10 Беҳтарин Дорухатҳои Тайёрии Хӯрок

Фитнес аз 20% машқ ва 80% парҳез иборат аст, ки маънои онро дорад, ки истеъмоли ғизои шумо барои саломатии шумо назар ба сатҳи фаъолияти шумо муҳимтар аст. Албатта, фаъол будан ҳамеша муҳим аст, аммо агар шумо бадани худро дуруст ғизо надиҳед, пас тамоми машқҳо дар ҷаҳон барои ба ҳадафҳои худ наздиктар шуданатон кумак нахоҳанд кард. Тайёр кардани хӯрок яке аз усулҳои самараноки кафолат додани он аст, ки шумо ғизои кофӣ, ғизои дуруст ва дар фосилаи мувофиқ мехӯред, бидуни он ки шумо кай барои омода кардан ё пухтани ҳар як хӯрок вақт доред. Ҳангоми тайёр кардани хӯрок, ҳама хӯрокҳои шумо пеш аз мӯҳлат омода карда мешаванд ва барои истеъмоли оянда захира карда мешаванд.

Фикр дар бораи рецептҳои омодасозии хӯрок барои баъзе одамон душвор буда метавонад ва мо ба шумо боварӣ мебахшем, ки шумо ба ҷои лозима расидаед. Дар ин ҷо мо мехоҳем чанде аз дорухатҳои дӯстдоштаи пешакӣ барои шумо омода созем. Онҳо зуд, осон, дастрас, дастрас ва аз ҳама муҳимашон болаззату серғизо мебошанд.

Дорухат дӯстдоштаи мо Мейсон Ҷар: Анор ва салати нок

  • 2 ½ қошуқи сирко шерӣ
  • 1 қошуқи намак
  • 1 қошуқ қаламфури сиёҳи навҷамъовардашуда (мечашонем)
  • 3 қошуқ равғани зайтун
  • 1 нок (дона ва борик бурида)
  • 3 пиёла баргҳои спанак (тақсимшуда)
  • ½ пиёла тухми анор
  • ¼ пиёла pecans тақрибан бурида
  • 2 ратле панири кабуди пошида
  1. Дар як косаи хурди омехта сирко, намак ва қаламфури якҷоя кунед.
  2. Оҳиста -оҳиста равғани зайтунро илова кунед, то он ки либос ғафс шавад
  1. Иловаҳои нокро дар поёни кӯзаи масон ҷойгир кунед
  2. Дар оянда 2 пиёла спанак гузоред
  3. Тухмиҳои анорро илова кунед
  4. Боло бо ним пиёла исфаноҷ
  5. Пеканҳоро пошед
  6. Исфаноҷи боқимонда илова кунед
  7. Бо панири сиёҳ тамом кунед
  8. Либосро то омодагӣ ба хӯрок ҷудо нигоҳ доред

Дорухат дӯстдоштаи Crock Pot мо: Чӯҷаи бальзамӣ

  • 2 фунт стерлинги мурғ ё синаҳои мурғи бе устухон ва пӯст ба қисмҳо бурида мешаванд
  • 2 помидор зард (бурида)
  • 1 пиёз сурх (тунук бурида)
  • ¼ пиёла сирко бальзамӣ
  • 2 қошуқи чошнии Вустерширшир
  • Намак, ќаламфури, хокаи сирпиёз
  1. Пухтупази сусти худро бо дорупошии часпанда пошед
  2. Ба поёни табақ сабзавот илова кунед
  3. Сипас мурғ ва боло бо сирко, чошнӣ ва ҳанут илова кунед
  4. Дар давоми 5-6 соат дар гармии паст пазед

Дорухати дӯстдоштаи глютени мо: Чӯҷаи ананас Mojito Grilled дар болои салати Quinoa

  • Шарбати 2 лимуи калон
  • 2 1/2 Tbsp Пудинаи тару тоза, Ба таври қатъӣ бурида
  • 2 1/2 қошуқи асал
  • Як қошуқ намак
  • 5 синаи хурди мурғ (1/2 фунт)
  • 2 1/2 қошуқ равғани кокос
  • 1 1/4 пиёла кинои пухта нашуда
  • 2 1/2 пиёла об
  • On Пиёз хурд
  • 10 ҳалқаи ананас
  • 7 1/2 Tbsp Cilantro бастабандишуда, тақрибан бурида
  • 5 қошуқи наъно тару тоза, биносту бурида
  • 5 қошуқча пораҳои кокос, тост
  • 5 tbsp шарбати ананас
  • 1 1/4 авокадо, бурида
  1. Маринадро омехта кунед
  2. Шарбати ду лимӯро бо наъно, асал ва намак тақрибан бурида якҷоя кунед.
  3. Чӯҷаи яхкардашударо дар як табақи ғафс ҷойгир кунед ва бо маринад пӯшонед. Пӯшед ва дар яхдон ҳадди аққал ду соат гузоред. (Ин метавонад дар як шаб нишинад ва маринад кунад, аммо шарт нест.)
  4. Пухтупазро оғоз кунед (интизор шавед, ки ин қадамҳоро оғоз кунед, то даме ки мурғи шумо маринад карда шавад)
  5. 2 ½ қошуқи равғани кокосро дар гармии миёна то баланд дар як табақ гарм кунед. Киноаи пухта ва тостро илова кунед, то он даме ки сабук тиллоӣ ва бӯйи чормағз дошта бошад. (Ин бояд тақрибан 2-3 дақиқа гирад.)
  6. Дар деги калонтар квиноаи тосткардашударо бо об омехта кунед ва дар оташи баланд ҷӯшонед. Пас аз ҷӯшон фавран гармиро то ба ҳадди ақал кам кунед ва то даме ки quinoa обро фурӯ барад, пӯшед. (Ин бояд тақрибан 15 дақиқа давом кунад.)
  7. Квинои пухтаро бо наъно, кашнит, пораҳои кокос ва афшураи ананас якҷоя кунед. Хуб омехта кунед. (Намаки намак ва қаламфури ихтиёрӣ.)
  8. Грили гармӣ то гармии миёна/баланд. Гӯшти мурғро то он даме, ки ҳарорати дохилӣ то 165 дараҷа гарм шавад (Ин бояд тақрибан 4-6 дақиқа тӯл кашад.)
  9. Мурғро пӯшед ва истироҳат кунед.
  10. Гармии грилро то ба баландӣ табдил диҳед.
  11. Пиёз ва ананасро ба ҳалқаҳо буред ва то сабук пухтан гӯшзад кунед. (Ин бояд дар як тараф тақрибан 1-2 дақиқа вақтро гирад.)
  12. Омехтаи квиноаро ба 5 12 oz тақсим кунед. ё 16 oz. зарфҳои алоҳидаи ISO Meal Preal Preal ва боло бо синаи мурғ, пиёз пухта, ананас ва иловаро авокадо.

Дорухати палеои дӯстдоштаи мо: Салати салати мурғ дар Тайланд

  • 1 пиёла равғани бодом
  • 1 пиёла об
  • 8 қошуқи аминокосҳои кокос
  • 8 дона сирпиёз, бурида
  • 4 tablespoons ghee, ё равғани кокосро истифода баред
  • 8 (6-ун.) Синаҳои мурғҳои бе устухон ва пӯст
  • 48 барги салат Romaine
  • 16 барги карам, бурида
  • 4 пиёла брокколи, бурида
  • 4 сабзӣ калон, бурида
  • 2 пиёз калони сабз, бурида
  • 4 пиёла cilantro, бурида
  • Намаки баҳр ва қаламфури сиёҳи навҷамъовардашудаи мечашонем
  1. Дар як косаи калон, аввал 4 компонентро илова кунед (равғани бодом тавассути сирпиёз) ва хуб омехта кунед.
  2. Косаро пӯшед ва бигзоред як шаб дар яхдон ё дар ҳарорати хонагӣ барои 1 соат нишинед.
  3. Грилро пешакӣ ба MEDIUM-HIGH гарм кунед. Гриллро бо равғани кокос резед. Мавсими мурғро бо намак ва қаламфури баҳрӣ пазед.
  4. Гӯшти мурғро аз 4 то 6 дақиқа дар як тараф гузоред ё то шаффоф шудани афшураҳо аз грилл хориҷ кунед ва ба 1/2 ″ мукааб буред.
  5. Дар табақ баргҳои шусташудаи роменаро паҳн кунед. Ҳар як баргро бо мурғ, брокколи, карам, сабзӣ, пиёз ва кинза пур кунед. Бо чошнии равғани бодом пошед ва хизмат кунед.

Дорухати дӯстдоштаи чӯҷаи мо: Чӯҷаи кешью бо ҷуворимакка

  • 1 пиёла Шўрбои мурғи натрийи паст
  • 4 tbsp. Чошнии Ойстер
  • 2 tbsp. Чошнии содаи натрийи паст
  • 2 tbsp. Спленда
  • 2 tbsp. Крахмал
  • 2 tbsp. Сирко сафед
  • 4 tbsp. Равғани зайтун
  • 8 3 oz. Синаҳои мурғ, бе пӯст ва ба қисмҳо бурида мешаванд
  • Намак ва қаламфури мечашонем
  • 4 қаламфури сурх, бурида
  • 2 пиёла Занбурўѓњо, бурида
  • 1 пиёла ҷуворимакка барои кӯдак
  • 4 пиёз сабз, бурида
  • 1 пиёла Кеши
  1. Шўрбои мурғ, чошнии устриҷа, чошнии лубиё, Спленда, крахмал ва сиркои сафедро омехта карда ҷудо кунед.
  2. Равғанро дар як табақ дар гармии миёна гарм кунед.
  3. Ба қисмҳои синаи мурғ илова кунед, то 6-8 дақиқа бирён кунед.
  4. Қаламфури, занбурўѓњо ва ҷуворимаккаи бачагонаро илова кунед, 2-3 дақиқа дигар пухтан.
  5. Омехтаи омехтаро аз қадами 1 ба табақ илова кунед, гармиро то кам кунед ва дар давоми 10-12 дақиқа тобистонед.
  6. Пошидани бо cashews ва пиёз сабз, партоед, ва он гоҳ хизмат кунед.

Дорухати дӯстдоштаи баҳрии мо: Салмӯн пухта бо спаржа

  • Салмӯни ваҳшӣ 5 - 5 oz (хом чен карда мешавад)
  • 5 қошуқи хардали Дижон
  • 2 1/2 tbsp равғани зайтун
  • 5 tsp шарбати сирпиёз minced аз нисфи лимӯ
  • 7 1/2 пиёла морҷӯба grilled
  • 2 1/2 tbsp сирпиёз minced
  1. Танӯрро ба 405 дараҷа F гузоред.
  2. Дар як коса хардал, равғани зайтун, сирпиёз ва шарбати лимӯ омехта кунед.
  3. Маринадро бар лосос равед, то онро пурра пӯшонад. Барои таъми беҳтар, лосос маринадорро дар яхдон ҳадди аққал як соат гузоред.
  4. Салмӯнро дар варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед ва бо буридаи лимӯ (агар хоҳед) боло гузоред. Барои 10-12 дақиқа оҷур кунед.
  5. Бурида поёни яти найзаҳои морҷӯба.
  6. Як табақи чӯбро дар оташи миёна ҷойгир кунед ва каме бо кокос ё равғани зайтун пошед (агар хоҳед).
  7. Аспарагус ва сирпиёзро дар табақ андохта, тақрибан 5 дақиқа мекобанд, спаржа меғелонанд, то ки ҳама ҷонибҳо хуб пухта шаванд.
  8. Аспарагус табақ бо лосос

Дорухати дӯстдоштаи гови мо: макарони гӯшти гови лоғар

  • 30 oz гови лоғар
  • 2 1/2 пиёла спанаки хом шикаста
  • 1 1/4 коса пиёзи пиёз сурх 1 tbsp сирпиёз minced
  • 2 1/2 tbsp зира Намак ва қаламфури баҳрӣ, мечашонем
  • 10 ун макарони исфаноҷи гандумӣ
  • 3/4 коса маринара (натрийи табиӣ ва паст)
  • 7 1/2 пиёла спанаки хом
  • 25 помидор гелос
  • 5 tbsp панири пармезан камравған
  1. Танӯрро ба 405 дараҷа F гузоред.
  2. Барои маззаи иловагӣ, пиёзҳои сурхро дар як табақ бо истифода аз равғани зайтун ё равғани кокос пошед.
  3. Гӯшти гов, исфаноҷи хом, пиёз сурх, сирпиёз ва ҳанутро омехта кунед. Бо истифода аз дастҳои худ бодиққат омехта кунед, то исфаноҷ ба гӯшт пурра омехта нашавад.
  4. Бо истифода аз дастҳои худ аз 12 то 15 дона гӯшти тақрибан якхела созед. Барои дурустӣ, шумо метавонед миқёси хӯрокро барои тарозу ва чен кардани ҳар як қисм истифода баред.
  5. Гӯшти говро ба варақаи нонпазӣ гузоред ва дар танӯр 10-12 дақиқа оҷур кунед.
  6. Макарон пухта, мувофиқи дилхоҳ помидор, спанак ва панирро омехта кунед.
  7. Гӯшти пухта омехта кунед ва лаззат баред!

Дорухат карбогидратҳои дӯстдоштаи мо: ISOPASTA Penne бо Tilapia Puttanesca

  1. ISOPASTA Penne -и худро мувофиқи дастурҳои бастаҳо пухтан. Дар як суфтакунандаи хуби торӣ, пенни худро ҳангоми пухтан ба денте холӣ кунед. Макаронро ба табақи калони хизматӣ гузоред.
  2. Дар ҳамин ҳол, равған, сирпиёз, қошуқи қаламфури сурх, намак ва қаламфури худро дар як табақи калон дар гармии миёна гарм кунед. Якҷоя омехта кунед, то сирпиёзро то он даме ки ширин ва хушбӯй шавад, тақрибан 2-3 дақиқа пухтан лозим аст.
  3. Тамоми банкаҳои помидор ва афшураҳои онҳоро ба табақча рехтед ва бо қошуқ ё спатула истифода бурда, тамоми помидорро ба қисмҳои хурди пора кунед. Ҳама чизро ба ҷӯш оварда, гармиро ба миёна баргардонед, агар шумо онро хомӯш карда бошед. Ҳангоми пухтани помидор онҳо нарм мешаванд ва ҷудо шуданашон осонтар мешавад. Шумо як чошнии лоғар мехоҳед, бинобар ин дар бораи шикастани ҳар як пораи охир хавотир нашавед.
  4. Зайтун ва каперҳоро илова кунед, ҳама чизро омехта кунед ва пас аз он ки чошнӣ боз дар гармии миёна ҷӯш мезанад, филеҳои тилапии худро ба болои чошнӣ оҳиста гузоред. Табақро бо зарф пӯшед ва таймерро барои 5 дақиқа гузоред.
  5. Пас аз 5 дақиқа, тилапияи шумо бояд комилан пухта шавад. Филе ва чошниро дар болои ISOPASTA Penne -и худ ҷойгир кунед ва бо райхон бурида пошед. Баҳра баред!

Дорухати дӯстдоштаи хуки мо: Гӯшти хуки шишагини сурх гарм

  • 1 пиёла желе карам сурх
  • 2 қошуқ. чошнии лубиёи натрийи паст
  • 1 1/2 қошуқ. чошнии гарм
  • 1/2 қошуқ. ќаламфури сурх пошида
  • 8 дона гӯшти гови устухони дарунии ғафси тақрибан 1/2 дюйм
  • 1/2 қошуқ. намаки кошер
  • 1/2 қошуқ. ќаламфури сиёҳ навҷамъовардашуда
  • 2 фунт сабзӣ, диагоналӣ ба қисмҳои 1-дюйм бурида мешавад
  • 4 қошуқи. parsley тару тоза
  • 2 tbsp. равғани намакношуда, гудохта
  • 4 қошуқ. хардали хоки сангин
  1. Бо истифода аз виск, як косаи хурди желе, карам сурх, чошнии лубиж, чошнии гарм ва қаламфури сурхшударо омехта кунед.
  2. Гӯшти хук ва 1/4 косаи омехтаи желе дар варақи нонпазӣ пӯшед. Пӯшед, ва бигзор marinate дар яхдон барои як соат. Омехтаи желе боқимондаро захира кунед.
  3. Бройлерро пешакӣ гарм кунед.
  4. Гӯшти хукро бо намак ва қаламфури пошед. Дар давоми 4 дақиқа ҷӯшонед, ё то дараҷаи дилхоҳии тайёр. (Қуттиҳоро чаппа накунед.)
  5. Сабзиро буғ кунед барои 10 дақиқа, ё то тендер. Сабзӣ, петрушка, равған ва хардалро дар як коса омехта кунед, то пӯшед. Хӯроки хукро бо сабзӣ ва омехтаи желе захирашуда хизмат кунед

Дорухати дӯстдоштаи шириниҳои солими мо: ISOBALL

  1. Дар як косаи хурд хурмоҳои худро бо оби кофии оби лӯла пӯшонед, то онҳоро пурра ғарқ кунед. Ҳангоми пухтани биринҷ хурмоҳо нишастанро иҷозат диҳед.
  2. Райс ISOPASTA -и худро мувофиқи дастурҳои бастаҳо пухтан. Дар як суфтакунандаи хуби торӣ биринҷи худро холӣ кунед. Оби хунукро аз болои биринҷ равон кунед ва тақрибан дар як дақиқа дар ҷумбонидан ба ларза оред. Хурмоҳоро низ ба ҷумбондан илова кунед ва аз болои ҳама чиз каме оби хунук гузоред, то он хуб ва хунук шавад.
  3. Дар косаи протсессори озуқавории худ, ҳама компонентҳои боқимондаро ҷойгир кунед ва набзро дар давоми 30 сония ҷойгир кунед. Косаро канда партоед ва коркарди 30 сонияи дигарро идома диҳед, бори дувум косаро канда гиред. То он даме ки компонентҳо хеле ҳамвор бошанд ва коркардро ба як тӯби калон оғоз кунед, коркардро идома диҳед.
  4. Бо истифода аз 1 қошуқи харбуза ё қошуқи хамири куки, якбора як тӯб кашед ва онро дар кафи худ ғелонед, то он ҳамвор ва мудаввар шавад.
  5. Як хокаи какаои иловагиро дар як табақи хурд ҷойгир кунед ва ISOBALL -и худро дар он пӯшед ва хокаи зиёдатии какаоро бо ангуштони худ канда гиред. Ин равандро боқимондаи омехтаи ISOBALL такрор кунед.
  6. ISOBALL -ҳои шумо дар зарфҳои омодагии изолятори фитнес барои хӯрок хуб ҷойгир хоҳанд шуд. Онҳоро дар яхдонатон нигоҳ доред ва лаззат баред!

Пости 10 аз беҳтарин рецептҳои омодасозии хӯрок аввалин шуда дар ISOLATOR FITNESS BLOG пайдо шуд.


Гӯшти хуки бальзамии Apple бо шишабандӣ


Танҳо ин табақро тайёр кардам. Дӯст доштан аз дастурҳои худ ва канали YouTube. Умедворам, ки шумо китоби пухтупаз месозед, то ман харам.

Ташаккур Toi, шодам, ки шумо аз ин дорухат лаззат бурдед.

Ташаккури зиёд барои ҳама корҳое, ки мекунед.


Дорухатҳоятонро дӯст доред ва чӣ гуна шумо намоиш медиҳед, оё китоби ошпази шумо.

Ин духтари шумо бо Тамми пухтупаз аст, ман хеле хурсандам, ки шумо қарор додед фармоиши худро анҷом диҳед, харидро идома диҳед ва ман шуморо дар видеои навбатии худ хоҳам дид, Ҷавобро бекор кунед

Дар бораи ман

Пухтупази хонагӣ ба таври дуруст анҷом дода шуд, дорухатҳое, ки кафолати хонаводаи шуморо қаноатманд кардан ва сонияҳоро талаб кардан доранд. Шумо имконият хоҳед дошт, ки ғояҳои ошхонаамро мубодила кунед, инчунин омӯхтани таомҳои классикии тарзи тарзи хонагӣ, инчунин офаридани дорухои 5 ситораро дошта бошед. Барои хӯроки шом бо ман омода шавед. “Бинобар ин биёед оғоз кунем. ” Маълумоти бештар


Хулосаи дорухат

  • 1 (4 фунт) устухони пухтаи гӯшти хук
  • ½ пиёла чошнии лубиж
  • ½ пиёла шери пухтупаз
  • 2 дона сирпиёз, бурида
  • 1 қошуқи хардали хушк
  • 1 қошуқи занҷабил замин
  • 1 қошуқи тимми хушк
  • 1 (10 унсия) кӯзаи желе currant
  • 2 tablespoons пухтани шерӣ
  • 1 қошуқи чошнии лубиж

Гӯштро дар халтаи пластикии дубора мӯҳршаванда ҷойгир кунед. Дар як косаи омехтаи миёна, 1/2 пиёла чошнии лубиж, 1/2 пиёла шерри, сирпиёз, хардал, занҷабил ва тимчаро омехта кунед. Маринадро ба халта резед ва мӯҳр кунед. Халтаро дар як косаи калон ҷойгир кунед ва ҳадди аққал 3 соат дар яхдон гузоред.

Танӯрро то 325 дараҷа F (165 дараҷа) гарм кунед.

Пухтупазро дар як табақи миёнапазӣ ҷойгир кунед. Гӯшти хукро бо маринад, ки дар танӯр пешакӣ гарм карда нашудааст, аз 2 1/2 то 3 соат бирасонед, ё то даме ки ҳарорати дохилӣ дар ҳароратсанҷи гӯшт то 170 дараҷа гарм шавад. Ҳангоми пухтупаз ҳар соат бичашед. Бо чошнии currant хизмат кунед.

Барои сохтани чошнии currant: Дар як чошнии хурд дар оташи миёна паст оҳиста гудохта желе карагатро гудохта. Дар 2 tablespoons sherry ва 1 tablespoon чошнии лубиё омехта кунед.


Видеоро тамошо кунед: Про Хук от Pudge!!! (Январ 2022).