Янги рецептлар

Шумо дар парки мавзӯъ чанд калория мехӯред (слайдшоу)

Шумо дар парки мавзӯъ чанд калория мехӯред (слайдшоу)

Ғалтаки роллер ягона чизе дар боғи мавзӯъ нест, ки метавонад шуморо бемор кунад ...

iStock/Thinkstock

Агар шумо тамоми рӯз дар офтоби гарми тобистон давида истода бошед, дар ҳақиқат беҳтар аст, ки об нӯшед. Аммо, мо медонем, ки баъзан шумо наметавонед ба ҷазби нӯшокиҳои газдор муқобилат кунед. Инҳоянд баъзе вариантҳои маъмулии парки мавзӯъҳо ва чӣ гуна онҳо калориянокӣ вайрон мешаванд:

Кока-Кола: 186 калория (16 унсия моеъ)

Pepsi: 200 калория (16 унсия моеъ)

Спрайт: 138 калория (16 унсия моеъ)

Фанта апельсин: 140 калория (16 унсия моеъ)

Лимонад: 99 калория (8 шиша унси моеъ)

Нӯшокиҳои спиртӣ

iStock/Thinkstock

Агар шумо тамоми рӯз дар офтоби гарми тобистон давида истода бошед, дар ҳақиқат беҳтар аст, ки об нӯшед. Инҳоянд чанд варианти маъмулии парки мавзӯъҳо ва чӣ гуна онҳо калориянокӣ шикаста шаванд:

Кока-Кола: 186 калория (16 унсия моеъ)

Pepsi: 200 калория (16 унсия моеъ)

Спрайт: 138 калория (16 унсия моеъ)

Фанта апельсин: 140 калория (16 унсия моеъ)

Лимонад: 99 калория (8 шиша унси моеъ)

Хӯрокҳои асосӣ

iStock/Thinkstock

Ҷонибҳо

iStock/Thinkstock

Бонбони

Устоди ашё

Шириниҳо

iStock/Thinkstock

Навигариҳои мавзӯии Парк

Рӯзи беҳтарини шумо дар боғ:

Рӯзи бадтарини шумо дар боғ:


Ин 13 рецептҳои Дисней ба шумо имкон медиҳанд, ки боғи мавзӯиро дар хона таҷриба кунед

Чунин ба назар мерасад, ки мо ин қадар рӯзҳои зиёдеро интизор нестем. Мо ҳама нақшаҳои сайёҳиро барои ояндаи наздик бекор кардем ва вақте ки боғҳои Дисней маҷбур шуданд дарҳои худро дар аввали моҳи март пӯшанд, оилаҳо дар ҳама ҷо хароб шуданд. Аён аст, ки ин ҳама муваққатӣ аст ва мо рӯзе ба ҳолати муқаррарӣ бармегардем, аммо айни замон чизҳо хеле рӯҳафтода ба назар мерасанд. Аммо мо мекӯшем, ки бо корҳои хурд, ба монанди ороиши хонаҳо ва ҳавлии худ ва дарёфти фаъолиятҳои шавқоваре, ки мо метавонем дар дохили хона анҷом диҳем, вазъи бадро беҳтар созем.

Дисней мехоҳад ба мо дар ифшои баъзе асрори деринаи худ кумак кунад: дорухатҳои машҳури он. Ин дуруст аст, одамон. Мо ҳоло наметавонем аз боғи Дисней дидан кунем, аммо мо боварӣ дорем, ки мо метавонем дар як вақт хӯрок хӯрем. Дисней дар тӯли чанд ҳафтаи охир дар блоги худ оҳиста -оҳиста дастурҳои махфиро ба баъзе тӯҳфаҳои машҳури худ паҳн мекунад. Новобаста аз он ки шумо як churro машҳури Дисней, баъзе чили дӯстдоштаи Уолт ва ё шӯрбои панири чеддари бой ва қаймоқие, ки дар EPCOT пешкаш карда мешавад, хоҳед, дар ин ҷо ҳама дастурҳои Дисней ҳастанд, ки шумо метавонед онҳоро дар ошхонаи худ дубора дубора эҷод кунед.


9 ғизои бештар фарбеҳкунандаи тобистон

Беҳтар аз экскурсияи тобистона лаззат бурдан душвор аст, ки ҳар дафъа бо хӯроки серғизо, серравған ва қисмҳои гуворо бомбаборон нашавед. Ва агар шумо дар шиками холӣ як бӯйи торт гиред? Васвасаи ба даст овардани табақ шояд бештар аз он аст, ки қарори аз даст додани вазни шумо қодир аст.

Мо аз коршиносони ғизо хоҳиш кардем, ки ин рақамҳоро нишон диҳанд ва ба мо калорияҳои хӯрокҳои маъмулеро, ки шумо дар чорабиниҳои машҳури тобистон пайдо мекунед, бигӯед. Бифаҳмед, ки онҳо ба шумо чӣ тавсия медиҳанд, ки аз он & mdashand дурӣ ҷӯед ва ба ҷои он кӯшиш кунед.

1. Боғи тӯб

Бомбаҳои парҳезӣ: сагҳои Jumbo ва пивои калон

Дэвид Гротто, РД, сухангӯи собиқи Ассотсиатсияи Диететикаи Амрико ва муассиси Nutrition Housecall, як ширкати машваратӣ оид ба ғизо, дар ҳақиқат набояд саги азими пиёда-дароз, ҷомбо ё пиёлаи калонтарини пиво дошта бошед.

"Дог-доги гови ҷомбо (калонтар аз як пиёда) метавонад барои як саг тақрибан ним фунт гӯшт дошта бошад!" мегӯяд Гротто. Он вобаста ба бренд тақрибан 750 калория ва 68 грамм фарбеҳро ишғол мекунад (ва он ҳатто ролро дар бар намегирад!). Шустани он саг бо баландии 16 оз. пивои муқаррарӣ ба шумо тақрибан 200 калорияро бармегардонад.

Интихоби беҳтар: сагҳои доимӣ ва пивои сабук

Гротто мегӯяд, ки лаззат бурдан аз доги андозаи муқаррарӣ (5 то 6 дюйм) ва пивои хурд хуб аст. Саги муқаррарӣ дар нон бо кетчуп, лаззат ва хардал тақрибан 280 калория дорад. Онро бо 12 oz ҷуфт кунед. шарбати сабук барои 100 то 120 калория. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо сагро бо пурпояҳои баландбор аз ҳад зиёд пур накунед. "Ин чили ва панир дар боло ҷойгир аст" мегӯяд Дэвид Кесслер, MD, муаллиф Охири хӯрдани аз ҳад зиёд. "Ин ҳамон вақтест, ки 300 ё 400 калория ба 1500 табдил меёбад. Беҳтарин ҳилла ин нақша аст. Бидонед, ки чӣ мехӯред ва кай мехӯред."

2. Консерти берунӣ

Бомбаи парҳезӣ: коктейлҳои яхкардашуда

Чизҳои маъмулан дар ин маконҳо машруботи "ҳама чиз яхкардашуда" мебошанд, мегӯяд Гротто. Онҳо метавонанд асосан аз сабаби ҳаҷми калорияҳо хеле баланд бошанд. Маргаритаи калони яхкардашуда метавонад шуморо 900 калория баргардонад! Ногуфта намонад, ки ин қадар машрубот монеъшавиро коҳиш медиҳад ва шумо соҳиби "Кӣ ғамхорӣ мекунад?" менталитет ҳангоми қабули қарор чӣ хӯрдан.

Интихоби беҳтар: Mojitos

Ин нӯшокии тароватбахш тақрибан аз 170 то 230 калория дорад ва одатан аз руми сабук, оҳак ё шарбати лимӯ, содаи клуб, шакар ва баргҳои наъно тару тоза тайёр карда мешавад. Андозаи хурдтаринро интихоб кунед, то калорияҳоро сарфа кунед ва аз мубтало нашавед. Агар шумо дар ҳақиқат маргаритаро орзу кунед, вобаста ба андоза аз як калорияи аз 250 то 500 миқдори ками онро дар сангҳо фармоиш диҳед. Дар хотир доред, ки агар шумо дар консерти якрӯза ташна бошед ва дар берун бошед, машрубот нӯшокии аз ҳама хушккунандаи шумост, мегӯяд Гротто. Бисёр об нӯшед, то ки хушк нашавед. (Ин 10 коктейли тобистонаи бе гуноҳро санҷед.)

3. Ярмаркаи шаҳристон

Бомбаи парҳезӣ: Драмҳои азими пухта

Чӯбчаҳои азим ба ман ярмаркаи Ренессансро хотиррасон мекунанд, мегӯяд Гротто. "Онҳо аслан пойҳои туркии пухта мебошанд ва соаташон тақрибан ба 1000 калория аст!"

"Мо хӯрокро ба фароғат табдил медиҳем. Ин як карнавали ғизо мешавад" мегӯяд Кесслер. "Қариб дар ҳама гуна муҳити фароғатӣ, аксарияти куллии хӯрокҳо хеле коркард карда мешаванд. Маҳз ҳамин чиз истеъмоли онро пеш мебарад. Маҳз омезиши ин хӯрокҳо (шакар, равған, намак) моро бармеангезад, ки бештар бихӯрем."

Интихоби беҳтар: Кабоби мурғ

Хӯрокҳои пухташударо интихоб кунед, ба монанди 4 oz. кабоби мурғ барои 450 калория ё ҷуворимаккаи миёна дар калла (равғанро нигоҳ доред) барои 77 калория. Гротто инчунин маслиҳат медиҳад, ки шумо нишаста бо чангак ва корд хӯрок бихӯред, зеро шумо эҳтиёткорона хӯрок нахӯред.

4. Карнавал

Бомбаи парҳезӣ: пирожниҳо

Гротто мегӯяд, торти воронагӣ хӯрокест, ки шумо бешубҳа аз он дур шудан мехоҳед. "Ҳама чиз бо калимаи F ва mdashfried & mdashis дар калорияҳо дар як зичӣ баландтар хоҳад буд." Як 8.3 oz. торти ҳалқа (тақрибан ба андозаи як табақи муқаррарии коғазӣ) бо шакари ориз 658 калория аст.

Интихоби беҳтар: Бонбони пахта

Агар дандони ширини шумо хоҳиши ягон чизи вайроншаванда дошта бошад, Гротто қандҳои пахтаро пешниҳод мекунад. "Ин шакари тозашуда ва тақрибан 16 калория дар як қошуқ аст." Миқдори хурд (тақрибан 1,5 ун.) Тақрибан 150 калория аст. (Ин бомбаҳои дигари парҳезиро дар боғи мавзӯъ санҷед.)

5. Боғи фароғатӣ

Бомбаи парҳезӣ: лимонадҳои тозашуда

Гримто мегӯяд, лимонадҳои худсохт дар рӯзи гарми тобистон садои тароват мебахшад (ҳатто солим!), Аммо ин яке аз нӯшокиҳои фиребгартарин аст. Аксар вақт, он ба ғайр аз лимӯҳои тозашуда бо оби шакар сохта мешавад. Лимонад тақрибан як миқдори калорияҳоро дар бар мегирад, ки содаи пур шакар дорад. Гиряи 16 oz. лимонад шуморо аз 200 то 250 калория бармегардонад ва не, ин ҳамчун пораи "афшураи мева" ҳисоб намешавад.

Интихоби беҳтар: Оби хушбӯйи мева

Гротто мегӯяд, ки оби ях, қубурҳои лимӯ ё иловаро барои фишурдан ва илова кардани ширинкунандаи сунъӣ ё ду бастаи шакар барои нӯшокиҳои аз 0 то 30 калория пурсед. Ё, чанд омехтаи нӯшокиҳои бе шакар дар даст дошта бошед, то ба шишаи оби худ аз 0 то 5 калория дар як порча мазза илова кунед.

6. Ҷашнвораҳои баҳрӣ

Бомбаи парҳезӣ: хӯрокҳои пухта

Гротто пешниҳод мекунад, ки дар ин ҷашнҳои ҳавои гарм аз хӯрокҳои бирён худдорӣ кунед. Картошкаҳои фаронсавӣ (6 ун. 520 калория доранд), тортҳои харчанг (3 торт. Торт харчанг метавонад аз 160 то 200 калория дошта бошад) ва сагбачаҳои хушк (5 дона хурд тақрибан 260 калория аст) барои расидан ба вазни шумо кумак намекунад ҳадафҳо ҳарчи зудтар.

Интихоби беҳтар: Гӯшти харчанг ва харчанг

Гротто мегӯяд, ки харчанг ва харчанг то ҳадди ақалли калорияҳо хубанд, хусусан агар шумо бояд барои расидан ба гӯшт кор кунед. Вай мегӯяд, ки агар шумо гӯштро аз қабл барои шумо бароварда бошанд, шумо эҳтимол бештар мехӯред. "Ин на харчанг ва на харчанг аст, аммо равған ва паҳлӯҳое, ки шуморо ба он дохил мекунанд."

Фаромӯш накунед, ки бо буғ пӯшед. Омари буғӣ ё судакшудаи миёна (2,5 фунт вазни зинда) тақрибан 287 калория дорад. Харчанги кабуди миёна (2 ун.) Тақрибан 50 то 60 калория гӯшт дорад. Майгуҳои буғдодашуда (4 калонаш тақрибан 30 калория аст) ва устриҳо (4 дона пухта тақрибан 40 калория мебошанд) интихоби беҳтари пастсифат барои дар табақи шумо ҷамъ кардан мебошанд. Чошнии коктейл 55 калория барои & frac14 c аст, як варианти беҳтар аз чошнии tartar, ки дорои 296 калория барои frac14 c аст!

7. Кинотеатр

Бомбаи парҳезӣ: Портсентҳои андозаи калон

Ваннаҳои азими попкорн ва пиёлаҳои аз ҳад зиёди содаҳои қандӣ ҷолибанд, зеро андозаи калонтаринашон нисбат ба порсҳои хурдтар қиматтар нест. Гротто мегӯяд: "Ман мефаҳмам, ки гирифтани миқдори зиёди пул аз ҷиҳати молиявӣ бештар маъно дорад, аммо агар шумо ин корро карданӣ бошед, ду нафарро маҷбур кунед, ки нӯшокӣ тақсим кунанд ва сатилро, ки ҳама мубодила мекунанд, гиред."

Попкорни калони равғандор дар кинотеатрҳои AMC метавонад дар 20-пиёлаи худ 1640 калория ва 126 г равған дошта бошад! Агар шумо ташнагиатонро бо "миёна" 20 oz хомӯш кунед. содаи ғайримуқаррарӣ, ки боз 250 калория илова мекунад.

Интихоби беҳтар: Комбинаҳои андозаи Kiddie

"Ман ба муштариён намегӯям, ки дар филмҳо попкорн нахӯранд, зеро ин як қисми фароғат ва таҷриба аст ва ман ҳам аз он лаззат мебарам" мегӯяд Гротто. "Дар баъзе театрҳо дар Ғарби Миёна, мо Kiddie Combos дорем, ки тақрибан 2 пиёла попкорн, як бастаи хурди конфет ва нӯшокиҳои хурд доранд."

Дар кинотеатрҳои AMC, попкорни бачагонаи бе равған тақрибан 300 калория ва 20 г равған дорад. (Версияи равғании андозаи кӯдак 170 калория ва 17 г фарбеҳро илова мекунад.) Гротто пешниҳод мекунад, ки шумо пиёлаи худро бо нӯшокиҳои беҳтар ба монанди чойи ширин, содаи парҳезӣ ё об пур кунед.

8. Бар барои соати хушбахтӣ

Бомбаи парҳезӣ: Хӯрокҳои пухта

Хӯришҳои пухта бешубҳа хӯрокҳое мебошанд, ки дар бар пешгирӣ карда мешаванд. "Бисёр одамон кабкини пухта ё занбурӯғҳои бирён мегиранд" мегӯяд Гротто ва фикр мекунад, ки онҳо интихоби "солимтар" доранд. "Барои хӯрдани ин хӯрокҳо нисбат ба картошка ё ҳалқаҳои пиёз ягон калориянок нест." Цуккини пухта тақрибан 5 кило тақрибан 346 калория дорад. хизмат, занбурўѓњои бирён дорои 315 калория барои 5 унсия. хизмат кардан ва ҳалқаҳои пиёз тақрибан 570 калория доранд. хизмат кардан.

Интихоби беҳтар: сабзавот

"Табақи лазиз ё антипасто фармоиш диҳед" мегӯяд Гротто. Якчанд мукааб панир, бодиринг, зайтунро омехта кунед ё сабзавоти сахт ва ширинро ба монанди карафс ё сабзӣ биҷӯшонед. Зайтунҳои миёнаҳар як тақрибан 4 калория, як буридаи хурди бодиринг тақрибан 1 калория ва як буридаи панири чеддар тақрибан 22 калория аст.

9. Ҳизби коктейл

Бомбаҳои парҳезӣ: косаҳои газакҳо

Мизбон саховатмандона боварӣ ҳосил кард, ки дар зиёфати ҳар як меҳмон дар он зиёфатҳои болаззат мавҷуданд, аммо агар шумо ҳангоми сӯҳбат бо дӯстон беақлона кофта истода бошед, онро аз ҳад зиёд осон кардан мумкин аст. Бист микросхемаи картошка тақрибан 200 калория дорад ва як & frac12 c арахиси хушки бирён ва намакдор шуморо 427 калория бармегардонад. Ногуфта намонад, ки ин газакҳо шуморо ташна мекунанд ва боиси тезтар нӯшидани коктейли шумо мешаванд!

Интихоби беҳтар: Муште аз газакҳо

"Муште гиред ва агар тавонед, косаро аз миз бароред" мегӯяд Гротто. "Агар шумо бо дӯстон дар берун бошед ва онҳо мехоҳанд хӯрок хӯранд, ҳарчӣ зудтар дастатонро ба сабад ғарқ кунед ва ин ҳамон қисмати шумост." Гротто пешниҳод мекунад, ки нешҳои хурд гиранд ва дар як вақт як чипта бихӯранд. "Ин дар калорияҳо фарқ нахоҳад кард, аммо шумо шояд дарк кунед, ки агар шумо ин корро кунед, чӣ қадар мехӯред." Бо 10 картошка картошка (100 калория) ё 40 арахис (237 калория) часпед, то аз калорияҳои зиёд нагиред.


Хӯрдани ҷаҳони воқеӣ: Парки мавзӯъ

Шумо шояд фикр кунед, ки ғизои солимтарин дар боғи мавзӯӣ як себи карамел аст. (Ин ҳамчун мева ҳисоб мешавад, дуруст?) Аммо бо каме банақшагирӣ, шумо метавонед вақти хубе дошта бошед ва дар роҳ монед, мегӯяд Лаура М.Нэнс, РД, мутахассиси ғизо дар Маркази идоракунии вазни MUSC дар Чарлстон, SC. Калид гузоштани интизориҳои воқеӣ аст ("Эҳтимол ин ҳафта як ҳадафи шӯҳратпарасти аз даст додани вазн нест," мегӯяд Нэнс), хусусан агар шумо ният доред, ки ба як лаззати танҳо дар боғи тафреҳӣ сарф кунед. Ин аст, ки чӣ тавр.

Барои муваффақият омодагӣ гиред

Бештар ва бештар боғҳои мавзӯӣ хоҳиши истеъмолкунандагонро барои солим хӯрдан афзун мекунанд. Масалан, Дисней меваи тару тоза, гумус, картошкаи пухта ва чили гиёҳхорон пешкаш мекунад, дар ҳоле ки имконот дар Six Flags меваи тару тоза ва мурғи пухта доранд. Ва қариб ҳар як боғ менюҳои худро дар интернет ҷойгир мекунад. Курси худро пешакӣ ба нақша гиред, то муайян кунед, ки кай шумо гуруснаед ва қарор диҳед, ки дар куҷо ва чӣ мехӯред. Ҳамин тариқ, тамоми оилаи шумо ногаҳон гурусна нахоҳад монд ва сабзавот дар назар нест. Инчунин, бастабандии газакҳои солим, аз қабили сабзӣ, мева ва халтаҳои 100 калорияии чормағз ва мурғ маънои онро дорад, ки агар гуруснагӣ рӯй диҳад, шумо дар даст чизе доред.

Аз он чизе, ки дӯст медоред, лаззат баред

Интизори он бари яхмосҳои Микки ҳастед? Бо сарфа кардани ҳафтаномаҳои худ онро кор кунед. Кӯшиш кардан мехоҳед, ки Баттерберро дар ҷаҳони ҷодугарии Гарри Поттер санҷед? Онро бо хӯроки нисфирӯзӣ ё шом сабуктар кунед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ гуна шумо дар табобататон кор мекунед ва сипас лаззат баред. Плюси дигари потенсиалӣ: Донистани он ки шумо як чизи хубе хоҳед дошт, ба шумо кӯмак мекунад, ки аз паҳлӯ дар паҳлӯ канорагирӣ кунед. "Фикр кардан осон аст:" Ман хӯроки нисфирӯзӣ нагирифтам, бинобарин ман аз яхмосҳои кӯдаки худ як луқма хоҳам хӯрд. "Пас аз як соат, шумо мефаҳмед, ки боз як газак мехаред," мегӯяд Сюзан Пирс Томпсон, Доктори илм, муаллифи Хӯрдани хати дурахшон: Илми зиндагии хушбахт, борик ва amp ройгон.

Вариантҳои машқро қабул кунед

Бо дидани чизҳои зиёде, парки мавзӯъ роҳи беҳтарини ворид шудан ба қадамҳои шумост. Дар асл, аъзоёни Connect, ки як рӯзро дар Дисней гузаронидаанд, гузориш медиҳанд, ки онҳо ҳар якашон ба Fitbits -и худ ба осонӣ 20,000 ворид шудаанд. Бо пойафзоли хуби пиёдагардӣ омода шавед ва хуб обдор шавед. (Он сафарҳоро ба ҳоҷатхона ҳамчун қадамҳои иловагӣ тасаввур кунед!) Ва агар тавонед, Нэнс тавсия медиҳад, ки рӯзро бо машқҳои муқовимат ё йога оғоз кунед, ки эҳсоси мулоим метавонад ҳатто дар давоми ним соати стрессии интизорӣ бо шумо бимонад.

Дар вақти хомӯшӣ бихӯред

Хӯрокҳои зуд-зуд дар саросари ҷаҳон ва кӯдакони шӯриш метавонанд нодида гирифтани имконоти аълои ошхонаи олидараҷаро дар бисёр боғҳои фароғатӣ-тарабхонаҳои хуби сайти (ё наздикии берун аз он), ки ба шумо имкон медиҳанд хӯроки оромтар, болаззат ва эҳтимолан солимтар дошта бошед, осон мекунад. Барои пешгирӣ кардани издиҳом, тақрибан соати 11 -и субҳ брон кунед ва сипас барои хӯроки нисфирӯзӣ, бигӯед, ки соати 4:30 саҳар. (Агар дертар гурусна бошед, як газаки солим бихӯред.) Шумо хӯроки оромтаре хоҳед дошт ва вақти худро дар саёҳат зиёд мекунед, зеро шумо хушбахтона дар мошинҳои бамперӣ бархӯрдед, дар ҳоле ки ҳама интизори хӯрок ҳастанд.

Дар хотир доред: шумо қуттии партов нестед

Нархҳои боғи тафреҳӣ метавонанд шуморо аз зарбаи стикер мисли чархболон чарх зананд - аммо ин барои интихоби носолим сабаб нест. Албатта, рӯҳафтода аст, вақте ки фарзанди шумо пас аз ду газидани он доги пои дароз, ки шумо барои он як пули кам пардохт кардед, таваҷҷӯҳро аз даст медиҳад. Ба ҳар ҳол, ба васвасаи анҷом додани он муқобилат кунед. Хӯрдани ғизое, ки шумо аслан намехоҳед, ин калорияҳоро ба ҷои партофтани хӯрок ба ахлот беҳтар истифода намекунад. Нэнс пешниҳод мекунад, ки аз китоби волидайн саҳифа гиред ва пеш аз он ки пасмондаҳои боқимондаро тоза кунед. "Аз худ бипурсед:" Оё ин дар ҳақиқат меарзад? "Эҳтимол аст, ки ҷавоб не хоҳад буд."


Ин 13 рецептҳои Дисней ба шумо имкон медиҳанд, ки боғи мавзӯиро дар хона таҷриба кунед

Чунин ба назар мерасад, ки мо ин қадар рӯзҳои зиёдеро интизор нестем. Мо ҳама нақшаҳои сайёҳиро барои ояндаи наздик бекор кардем ва вақте ки боғҳои Дисней маҷбур шуданд дарҳои худро дар аввали моҳи март пӯшанд, оилаҳо дар ҳама ҷо хароб шуданд. Аён аст, ки ин ҳама муваққатӣ аст ва мо рӯзе ба ҳолати муқаррарӣ бармегардем, аммо айни замон чизҳо хеле рӯҳафтода ба назар мерасанд. Аммо мо мекӯшем, ки бо корҳои хурд, ба монанди ороиши хонаҳо ва ҳавлии худ ва дарёфти фаъолиятҳои шавқоваре, ки мо метавонем дар дохили хона анҷом диҳем, вазъи бадро беҳтар созем.

Дисней мехоҳад ба мо дар ифшои баъзе асрори деринаи худ кумак кунад: дорухатҳои машҳури он. Ин дуруст аст, одамон. Мо ҳоло наметавонем аз боғи Дисней дидан кунем, аммо мо боварӣ дорем, ки мо метавонем дар як вақт хӯрок хӯрем. Дисней дар тӯли чанд ҳафтаи охир дар блоги худ оҳиста -оҳиста дастурҳои махфиро ба баъзе тӯҳфаҳои машҳури худ паҳн мекунад. Новобаста аз он ки шумо як churro машҳури Дисней, баъзе чили дӯстдоштаи Уолт ва ё шӯрбои панири чеддари бой ва қаймоқие, ки дар EPCOT пешкаш карда мешавад, хоҳед, дар ин ҷо ҳама дастурҳои Дисней ҳастанд, ки шумо метавонед онҳоро дар ошхонаи худ дубора дубора эҷод кунед.


  • Як рӯзе, ки дар Салтанати ҷодугарии Дисней гузаронида шуд, маълум шуд, ки то 1558 калория сӯхтааст
  • Ин баробар ба сарф кардани тақрибан се соат дар велосипедронӣ аст
  • Таҳқиқот ҳашт боғи асосии мавзӯиро дар Флорида баррасӣ ва ҷой додааст

Интишор: 16:13 BST, 1 июли 2015 | Навсозӣ: 17:41 BST, 1 июли 2015

Вақте ки сухан дар бораи аз даст додани вазн меравад, чанд нафар мехоҳанд боғи мавзӯиро ҳамчун макони беҳтарин барои ин кор ҳадаф гиранд.

Хуб, маълум шуд, ки саёҳат дар атрофи боғи мавзӯӣ, инчунин навбат, тамошои намоишҳо ва рафтан ба шумо метавонад ба шумо то 1558 калория сӯзад - зиёда аз он ки шумораи зиёди одамон дар 10k давида мерезанд.

Ин маънои онро дорад, ки танҳо як рӯз ба Epcot ташриф овардан ба шумо имкон медиҳад, ки муодили панҷ чизбургерро сӯзонед ва дар атрофи Салтанати Magic рафтан ба сарф кардани тақрибан се соат дар велосипедронӣ баробар аст.

Як рӯзе, ки танҳо дар атрофи як боғи мавзӯӣ гузашт, ба монанди Салтанати ҷодугарии Дисней, метавонад ба сайёҳон кумак кунад, ки назар ба оне, ки 10K кор мекунанд, миқдори зиёди калорияҳоро сӯзонанд.

Ширкати чиптаҳои онлайн, FloridaTix.com, аввалин шуда ин падидаи ғайричашмдошти фитнесро кашф карданд.

Салтанати ҷодугарии Дисней беҳтарин парки мавзӯӣ барои сӯзондани калория дар як вақт то 1558 аст.


Маслиҳатҳо оид ба хӯрокхӯрии кам-карб ва дастури тарабхонаҳо

Агар шумо як узви Disney Vacation Club бошед, ки дар яке аз виллаҳои 1-хоб ё бештар аз он бимонед, он на танҳо барои як ё ду рӯз дар як ҳуҷра хӯрок хӯрдан, балки инчунин як сарфаи карбогидрат аст. Бо хӯрдани кам ё кам карбогидратҳо барои хӯроки нисфирӯзӣ, шумо метавонед каме хӯрокҳои худро дар боғҳо сарф кунед. Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба пухтупази кам-карб дар ҳуҷраи шумо:

  • Ҳеҷ гоҳ тухмро нодида нагиред – Ба мо маъқул аст, ки як бастаи калони тухм харем ва онҳоро субҳҳо барои хӯроки зуд карбогидратдор ва хӯроки сафедадор бисозем. Онҳо инчунин метавонанд сахт судак карда шаванд ва дар яхдон барои хӯрокхӯрии зуд нигоҳ дошта шаванд ё ба боғҳо бурда шаванд, агар шумо як қуттӣ ях дошта бошед. Маслиҳат оид ба бехатарӣ: Пас аз он ки тухми пухта аз 40 дараҷа боло меравад, онро дар давоми 2 соат хӯрдан лозим аст, то он бехатар бошад.
  • Чӯбҳои панир танҳо газак нестанд ’t танҳо газак – Мо миқдори зиёди ҳезумҳои панир мехарем, зеро онҳо як газаки тези карбогидратдоранд, кӯдакон онҳоро дӯст медоранд ва ҳамчун бонуси иловагӣ онҳо ҷузъе мебошанд. Барои гуногунрангӣ бастаҳои сершумори маззаи чӯбии панир харед. Саҳарӣ онҳоро дарозии оқилона буред, гардиш кунед ва боз ба дарозӣ буред, то чӯбчаҳои дароз, вале хурдро гиред. Сипас бурида ба мукаабҳои хурд табдил диҳед. Ин мукаабҳоро ба омлет пошидан мумкин аст, то чизҳои ширини камвазнро илова кунанд.
  • Гӯшти намакзадаи хук. Шумо ҳеҷ гоҳ бо Бэкон хато карда наметавонед. – Азбаски он хеле хуб нигоҳ дошта мешавад ва он барои хӯрокхӯрии карбогидратҳо равғанҳои заруриро илова мекунад, ман метавонам як плитаи хуби бекон тавсия диҳам. Кофӣ гуфт.
  • Намак ва қаламфури муҳим аст – Шумо метавонед қаламфур ва намакро дар зарфҳои хурд бо суфтакунакҳои дарунсохт харед, ки на танҳо иқтисодӣ доранд, балки ба шумо имкон медиҳанд, ки таъми қаламфури тоза ва намакро дастрас кунед. Ҳангоми пухтупаз бо чанд компонент аҳамияти ин ду компонентро нодида нагиред.
  • Панирҳои кабуд, буз ва фета аҷибанд – На танҳо онҳо карбогидратҳои кам доранд, балки аз ҷиҳати мазза КАЛОН ҳастанд. Барои шикастани тухм як ваннаи хурди яке аз ин панирҳоро харед.
  • Креми тозаи вазнинро фаромӯш накунед – Креми вазнбардор амалан ҳеҷ карбогидрат нест. Онро ба ҷои шир дар қаҳва ё чойи саҳарии худ истифода баред, то бидуни карбогидратҳо яхмосро ба даст оред. Инчунин, агар ба шумо тухми пухта маъқул бошад, пеш аз омезиш тақрибан 1 то 2 қошуқ яхмос гузоред. Онҳо тухмҳоро сабук мекунанд ва онҳоро мулоим мекунанд ва даҳони лазиз мебахшанд, хусусан ҳангоми якҷоя бо панир.
  • Хӯроки худро барои рафтан ба боғҳо талаб кунед – Бале, шумо метавонед ғизои худро бо худ баред. Агар шумо ин стейкро тамом карда натавонед, онро баргардонед ва саҳар буред, сипас онро ба пухтупази субҳонаи худ илова кунед, то дар бораи хӯроки пешинаи худ ва ёдраскуниҳои ройгони худ бифаҳмед. Маслиҳат оид ба бехатарӣ: Агар шумо хӯрокро бо худ гиред, боварӣ ҳосил кунед, ки онро дар яхдон дар давоми ду соат пас аз омода шудан гиред. Дигар ва шумо хавфи сироят шудан доред. Ғайр аз он, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чизҳои боқимондаро дубора гарм кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама ашёҳои воридшуда нобуд карда мешаванд.

Хӯрокхӯрӣ

Пеш аз ҳама, ҲАМЕША аз сервери шумо пурсед, ки оё онҳо барои ягон ҷузъи меню алтернативаҳои кам-карб ё диабет доранд. Махсусан, шириниҳои алтернативиро аксар вақт пешкаш кардан мумкин аст. Инчунин дар хотир доред, ки “-шакар паст ” ё “-шакар ” маънои "карбогидратҳои паст" -ро надорад, аммо инҳо метавонанд ҳангоми таътил фиребҳои оқилона бошанд.

‘Ohana @ Polynesian – нашуст

Рейтинги Carb-Magic: 7 аз 10
Умуман: Шумо наметавонед бо гӯшт дар туф барои карбогидратҳои кам иштибоҳ кунед. Ин бешубҳа макони истироҳати бе гуноҳ аст, аммо баъзе майдонҳои минаҳо ҳастанд, ки онҳоро эҳтиёт кардан лозим аст.
Инро кардан: Гӯшт! Гарчанде ки буришҳои мушаххас метавонанд тағир ёбанд, одатан шумо метавонед интизор шавед, ки гӯшти гов, хук ва маҳсулоти баҳрӣ (одатан майгу) меояд. Бихӯред ва то мундариҷаи дили худ кунед. Сабзавотҳо низ интихоби хубанд, танҳо дар атрофи шоҳбулутҳои об бихӯред.
Карбогидратҳо дар ниқоб: Ҳангоме ки гӯштҳо қуръакашӣ мекунанд, шумо ба болҳои мурғи хуб пухта ва гиёзи аҷиб (самбӯсаҳои хук) менишинед. Чошнии боли мурғ хеле ширин аст ва аз ин рӯ пур аз шакар аст, аз онҳо канорагирӣ кардан лозим аст. Ҳамин чиз ба gyoza низ дахл дорад, самбӯсаи хук хеле болаззат аст, аммо пур аз карбогидратҳо дар парпеч, аз он низ канорагирӣ кардан лозим аст. Инчунин, хӯриши лӯбиёи лима хуб аст, аммо либос бешубҳа ширин аст (аксари либосҳо мутаассифона) ва лӯбиёҳо низ каме карбист.
Тоза кардан: Нон. Угро. Пудинги нон.
Қабули он:

  • Гизоро кушоед ва дарунашро бихӯред!
  • Шумо комилан метавонед хӯришро бидуни либос пурсед. Онҳо хӯришро бе лӯбиё нахоҳанд кард, аммо аз онҳо пешгирӣ кардан мумкин аст, агар шумо ба лӯбиёгӣ нахӯред.

Фиреби оқилона: Як ё ду боли мурғ дошта бошед, агар шумо ба чошнии ширин аҳамият надиҳед, ҳамон чиз барои либос хӯриш меравад. Инчунин, яхмосе, ки дар болои пудинги нон дода мешавад, як фиреби декадентӣ хоҳад буд, ки аз ҷиҳати равған баландтар хоҳад буд, аммо албатта карбогидратҳои кам нест.

Тони ’s Таун майдони Тарабхонаи @ Салтанати Magic – нашуст

Рейтинги Carb-Magic: 3 аз 10
Умуман: Таҷриба дар ин ҷо ҳамеша аҷиб аст, хусусан агар шумо нишасти беруна дар шоми зебои тирамоҳ ё баҳорро ба даст оред, аммо ман метарсам, ки таваҷҷӯҳ ба макарон махсусан дар ин меню паҳн шудааст. Ин тамаркуз интихоби карбогидратҳои шуморо маҳдуд мекунад ва ба ин рейтинги паст оварда мерасонад.
Инро кардан: Моҳӣ. Ҳангоми ташрифи мо қурбонӣ тилапия буд, ҳамеша як интихоби осон аз карбогидратҳо, гарчанде ки равғанашон хеле кам аст, ки маъмулан барои бисёре аз парҳезкунандагони карбогидратҳо кори хуб нест. Дигар имконоти хуб инҳоянд: Tenderloin Pork, NY Strip Steak ва Shrimp Scampi. Мушкилоти ҳамаи инҳо дар он аст, ки онҳо бо як чизи хеле крахмалӣ ҳамчун як тараф меоянд. Сервери мо хурсанд буд, ки ҷонибҳои крахмалиро бо сабзавот иваз кунад!
Карбогидратҳо дар ниқоб: Салати помидор ва Моцарелла дуруст садо медиҳад? Либоси бальзамӣ, ки ман метарсам, қотил дар ин ҷо аст, зеро он бо шакар бор карда шудааст. Агар коми ман ба ман дуруст хидмат кунад, он либоси бальзамӣ аз Ҳайнц аст, ки рӯйхати компонентҳои онҳо шакарро тасдиқ мекунад. Ман боварӣ дорам, ки сервери шумо метавонад дархост кунад, ки либос пӯшида шавад ё дар канор. Ҳамчунин аз нонпазӣ дар каламари, картошкаи zucchini ва парри мурғ эҳтиёт шавед.
Тоза кардан: Макарон дар ҳама шаклҳои худ.
Қабули он:

  • Аз сервери худ хоҳиш кунед, ки ҷонибҳои крахмалиро барои сабзавот иваз кунад, аз ҳама сабзӣ эҳтиёт шавед, зеро дар аввал ба мо сабзӣ ҳамчун алтернатива пешниҳод карда буданд. Дар ҳоле ки мо сабзиро дӯст медорем, онҳо мисли дигар сабзавотҳо камғизо нестанд ва аз ҳад зиёд кори хубе нест.
  • Менюи кӯдакон ва#8217s дорои як хӯриш мева ва себ дар он. Гарчанде ки меваҳо албатта шакар доранд, дар онҳо миқдори зиёди нах мавҷуд аст, то карбогидратҳоро ҷуброн кунанд. Ва ман фикр мекунам, ки ҳамаи мо метавонем розӣ шавем, ки себ нисбат ба як яхбанди яхмос камтар карбогидрат аст.
  • Барои хӯриш сабз омехта sans croutons мепурсанд.
  • Хӯриши помидор ва Моцарелла интихоби хубест, агар шумо либосро тарк кунед.

Фиреби оқилона: Харбузаи мавсимӣ бо prosciutto ба ман шириниҳо менамояд! Ин appetizer метавонад ба осонӣ ҳамчун биёбон истад ва prosciutto каме равғани лозимаро илова мекунад. Агар шумо ҳеҷ гоҳ омезиши гӯшти дуддодашуда ва харбузаро санҷида натавонед, ИНРО КУНЕД!

Тарабхонаи харсанги Корал @ Epcot – Diner

Рейтинги Carb-Magic: 8 аз 10
Умуман: Барои доираи васеи серфинг ва турф (асосан серфинг) ва ивазкунии дӯстона барои ҷонибҳои крахмалӣ Корал Риф сазовори рейтинги хеле баланд аст. Ғайр аз он, кӣ тамошои акулаҳоро ҳангоми рӯ ба рӯи шумо шино карданро дӯст намедорад.
Инро кардан: Вариантҳои сершумори моҳӣ ҳама интихоби сахт дар баробари хӯрокҳои хук, гӯшти гов ва мурғ мебошанд. Майдони мина бо ҳар кадоме аз инҳо ҷонибҳои крахмалӣ мебошанд, ки сервери мо аз ҷойгир кардани лӯбиёи сабз бо равған хушнуд буд.
Карбогидратҳо дар ниқоб: Татаки тунецӣ мисли як хӯроки хуб садо медиҳад, аммо шарбати Юзу, ки аз боло бароварда мешавад, шакар баланд аст. Иштиҳои ҳаштпо низ ҳамчун як қисми хӯриш аз картошка меояд ва appetizer Srimp Srimp мутаассифона нонпаз аст.
Тоза кардан: Лобстер Маникотти.
Қабули он: Дар Рифи Корал барои кор фармудани он чандон лозим набуд, зеро дар ин ҷо интихоби бисёр хуб буд. Танҳо хоҳиш кунед, ки он ҷонибҳои крахмалӣ иваз карда шаванд ва шумо ҳама чизро муқаррар кардаед.

Фиреби оқилона: Ангур дар менюи кӯдакон аст, агар шумо хоҳед, ки як меваи шириниҳо дошта бошед. Аммо агар шумо ба шамол эҳтиёткорона афканед, пас ба Бейли ва Ҷек Дэниэл Мусс равед. Ин мус, дар ҳоле ки ба таври возеҳ ширин карда шуда буд, аз ҳад зиёд ба назар намерасид, бинобар ин шояд аз сабаби яхмосҳои вазнини истифодашуда бошад.


16 Беҳтарин ва аз ҳама болотарин ҷойҳо барои хӯрдан дар Долливуд

Гирифтани гарм: Долливуд хушбахттарин макони рӯи замин аст.

Ман, шахсе, ки аз хӯрдани хӯроки зиёд ва сафар ба ҷойҳои ҷолибу ҷолиб лаззат мебарам, ба наздикӣ ба Pigeon Forge, TN, дар ҷустуҷӯи хӯрокҳои барҷастатарини Долливуд сафар кардам. Натиҷа? Рӯзи хастакунанда ва фараҳбахш, ки ба ман имкон медиҳад ба шумо дилпурона бигӯям, ки дафъаи оянда, ки шумо дар боғи мавзӯии Долли Партон дар куҷо хӯрок хӯред. Тайёр? Ин сафар аст.

Муассисаи сайёҳӣ бешубҳа ҷои беҳтаринест барои оғози рӯзи Долливуд. Интихобҳо дар ин ҷо аз ҳад зиёданд ва mdashdo, ки шумо бевосита барои буридаи себи мондо меравед? Оё як қуттии роллҳои хурди дорчин, ки дар яхбандии онҳо ғарқ шудаанд? Дар бораи кукиҳо чӣ гуфтан мумкин аст? Ҳар гуна аз кукиҳо? Ин аст он чизе ки шумо мекунед: Дар маркази диққат бо оила барои як буридаи кулча нишинед ва ҳангоми баромадан аз боғ барои як қутти нон давр занед. Кукиҳоро гузаред, дар пирожни чип карданро давом диҳед.

Ман гуфта наметавонам, ки чӣ қадар а бояд Сурх аст. Агар шумо одаме бошед, ки ғизои хуб, китч ва кондитсионерро дӯст дорад, ин яке аз беҳтарин вариантҳои шумост. Ҷиддӣ, чизбургер ва картошка, ларзиш ва ороиш ҳама солҳои 1950 -и Ню Ҷерсиро эҳсос мекунанд ва назорати ҳарорат дар он ҷо аҷиб аст. Ҳамчун як шахси хеле гарм (аз рӯи ҳарорат) аз NJ, ба ман дар ин бора бовар кардан мумкин аст.

Боз ҳам, на драмавӣ, балки мошини хӯрокворӣ (таваққуфгоҳи берун аз Ред ҷойгир аст) ҷои хеле хубест барои истодан, агар шумо аз хӯрдани хӯроки хуб лаззат баред. Он дорои менюи мураттабшудаи навъҳои панирҳои мак ва амп мебошад, ки беҳтарини онҳо бешубҳа нусхаи кашидаи гӯшти хук аст. Ягона шикояти ман: мошини боркаш бениҳоят баланд ва фаҳмост. Ҳар касе, ки вазнаш аз шаш фут камтар аст, бояд барои хӯрдани худ даст дароз кунад.

Биёед барои расмҳои як табақчаи азим ва ҳамеша пухта истода бимонед, барои чошнии панир, ки қариб ҳама интихобҳоро дар менюи онҳо пур мекунад (ба монанди ин панир). Бонус: Тамоми майдони Майдони Бозор ҷойҳои зиёди нишаст ва харидҳои зиёде дар наздикӣ дорад.

Шакар бемор аст, аммо ба ҳар ҳол ба чизи ширин ниёз дорад? Истгоҳи Чойник Корн дар наздикии Майдони Бозор барои онҳое, ки шояд ба он ниёз доранд ё мехоҳанд, попкорни дорои Splenda-ро пешниҳод мекунад.

Хуб. Ман аз ин сэндвич мурғи пухта бо мариновани мариновадор хеле ҳаяҷоновар ба ин сафар рафтам ва ман ҳар рӯз аз ҳамон сандвич хоҳиш доштам, ки ин сафарро тарк кунам. Ба шумо ҷуз сандвич дар Grandstand Caf & eacute чизе лозим нест. Ин як газидани шӯрии аҷиб аст, умедворам, ки ҳамаи онҳое, ки дӯст медорам, дар тӯли умри худ таҷриба хоҳанд кард.

Хат дар мис Лилиан ҷамъ мешавад (хоҳ ин, ки ғизо сахт аст ё имконияти тамошои дуди гӯшт дар он ҷо шавқовар аст), бинобарин шумо метавонед интизорӣ интизор шавед. Гарчанде ки чошнии барбекюи барбекю, ки дар болои сандвичҳои онҳо болотар аст, меарзад. Оҳ, оё ин ба маблағи он аст?

Хуб, шумо медонед, ки ман дар бораи хатҳои Лилиан чӣ гуфтам? Онҳо дар Grist Mill ҳама ҷо ҳастанд. Гуфта мешавад, ҳар касе, ки ба Долливуд меояд, бояд аз он гузарад. Нони дорчин афсонавӣ аст ва ҳамон тавре ки ҳама мегӯянд, хуб аст.

Granny Ogle дар он ҷоест, ки шумо барои пӯсти хук ва панири пименто меравед. Нагузоред, ки касе ба шумо чизи дигаре бигӯяд.

Гӯш кардан. Ин истгоҳи дӯстдоштаи ман набуд. Аммо агар пойҳои дардноки Туркия ва картошкаи сирпиёз мураббои шумо бошанд, ба ҳар ҳол лаззат баред. Шумо одамони худро дар ин ҷо хоҳед ёфт.

Дар Skyview худ як калтаки шабпаракчае гирифтам ва ҳар луқмаи онро дӯст медоштам. Намак ғафс ва каҷ аст, прецел дар зери тамоми равғани худ медиҳад ва омезиш осмонӣ аст.

Splinter's хонаи он торти ҳалқаи Fruity Pebble аст, ки шумо дар бораи он бисёр хондаед. Хеле ширин аст. Ин хеле болаззат аст. Пеш аз он ки яхмос қамчинкорӣ дар он гудохта шавад, онро зуд бихӯред ва моши часпаки галстукдорро ташкил кунед.

Бузургтарин хатои сафари ман ин набуд, ки 50 қадами иловагӣ ба хонаи сагҳо равам, то саги Реубенамро пеш аз торти мевадиҳандаи шағал бихӯрам. Аз хатогиҳои ман дарс гиред. Аз онҳо парвариш кунед.

Тилл ва Ҳосил аввалин ду ҷойе буд, ки мо дар бренди нави Вилдвуд Гроуви Долливуд дучор шудем, замини зебо ва зебо, ки барои онҳое, ки ба танаффус аз девонагӣ ва гармии боғ ниёз доранд, ҳамчун як шохаи оромтар хизмат мекунад. Хӯрок ин оромиро инъикос мекунад.

Маҳз дар ҳамин ҷо ман худро бо як сундаи "Flit 'N' Flutter" ёфтам (ки аслан churros, яхмос, клубника ва кӯҳи яхмос қамчинкорӣ аст). Ин боз як Wildwood Grove бояд, ҳатто агар чанд дақиқа ҳам бошад.

Пиццаи Маргерита бо mozz, ки (шояд тасодуфан) ба шабпарак монанд бошад? Бениҳоят. Онро дар Lumber Jack's пайдо кунед.


Муносибатҳои дӯстдоштаи Паркро дар хона созед

Ҳангоме ки боғҳои мавзӯӣ муваққатан баста мешаванд, шумо наметавонед имрӯз ҳангоми савор шудан бо об ғарқ шавед ё ин бегоҳ дар зери оташбозӣ истед. Аммо шумо метавонед ҳозир аз баъзе лазизтарин лаззатҳои онҳо лаззат баред. Барои ҷилавгирӣ аз мухлисоне, ки аз ҳаяҷонбахшҳои парки мавзӯъ гуруснаанд, чанд боғҳои Калифорния дорухатҳои махсусро нашр карданд. Пас пухтанро оғоз кунед! (Ва агар шумо хоҳед, ки фазои боғи мавзӯиро дар ошхонаи худ афзоиш диҳед, саёҳатҳои виртуалиро, ки як қисми ин таҷрибаҳои ҷолиби онлайн барои кӯдакон мебошанд, санҷед.)

Осоишгоҳи Disneyland

Макони барҷастаи Анахайм дар блог ва замимаи худ ба паҳн кардани дастурҳои классикии парк шурӯъ кардааст ва сохтани онҳо хеле осон аст. Доул қамчини машҳур, ки дар барномаи My Disney Experience бароварда шудааст, танҳо се компонентҳои хеле оддиро талаб мекунад, дар ҳоле ки нешзании чурро хушбахтона ба пухтупази амиқ даъват намекунад.

Or, whip up one of the park’s old-school favorite recipes: this Monte Cristo sandwich, for instance, has been on the menu of the park’s beloved Blue Bayou restaurant since 1967. Then make a magical pot of chili the way Walt did himself: his personal recipe is pretty hearty, calling for two pounds of beef and two pounds of pink beans. While you’re eating, watch this virtual version of the Magic Happens parade from Main Street, USA.

Ферма Берри Нотт

This theme park in Buena Park originally grew out of a boysenberry farm, and management has posted a collection of recipes that harken back to those berry beginnings. Start your day with the Lemon Pancakes with Boysenberry Sauce, have a healthy lunch of a Boysenberry Broccoli Salad, a Boysenberry Sangria Sparkler for your Zoom happy hour, and boysenberry ice cream, shortcake, or cheesecake for dessert. Don’t have boysenberry sauce in your pantry? The recipes offer easy substitutions, and the Knott’s online marketplace is currently hoping to re-open in May.

LEGOLAND California

The Carlsbad park has not released a recipe for its beloved apple fries, but for now it does offer a “recipe” for creating a cupcake—out of LEGO bricks. This inedible-but-zero-calorie goodie was built to celebrate the park’s 21st birthday in March, as part of the park’s free, virtual LEGO Building Challenge. While you’re at it, recreate a little section of the theme park by ordering one of the LEGO sets available through the online store—like kits to build the Driving School, a Micro Castle, or the Fire Academy.


Shops & Gifts

Megastore

Located at the heart of the Island in Amity, take home a piece of keepsake cargo from the Megastore including ride merchandise, pocket-money presents and, of course, pick 'n' mix!

The Island Shop

The one-stop-shop for all your Island needs! If you're looking to satisfy your sweet-tooth, for an adrenaline-infused souvenir or just a thrilling keepsake, The Island Shop has you covered!

Colossus Shop

If the world's first 10-looping rollercoaster has got you in a spin, be sure to stop by the Colossus Shop to mark the time you braved the 10 insane inversions of Colossus!

Inferno Shop

Once you've braved the twists, turns and loops of Nemesis Inferno, be sure to swing by the Inferno Shop to take home a memory of the time you conquered the inferno!

Ghost Train Shop

Find an exclusive range of Derren Brown souvenirs, gifts, collectables and clothing – including the best-selling levitating train. Not everything is as it seems though…

SAW Store

If you managed to survive the 100 degree beyond vertical drop of SAW - The Ride, head to the SAW Store for a wide selection of gifts and souvenirs to prove you passed the ultimate test!

Flock 'N' Shop

Looking to bring back some official Angry Birds merchandise of Red and the gang? Head to the Flock N' Shop for our full range of Angry Birds and Angry Birds Land gifts and souvenirs!


Видеоро тамошо кунед: как сделать музыкальное слайдшоу на телефоне - Приложение MoShow (Декабр 2021).